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419 개의 검색 결과가 있습니다.

건강 정보

기관지 질환과 각종 통증 완화에 도움을 주는 음식, 수세미 효능 및 효소 만들기

수세미는 오래전부터 건강에 좋은 식품으로 알려져 왔습니다. 수세미열매효능에는 기침과 가래, 천식등에 좋은것으로 알려졌습니다.또한 다양한 복용법으로 즐기실수 있는습니다.몸이 찬 성질을 지닌 분들에게는 맞지 않지만 여러가지 효능이 있는 있으니 수세미효소만들기를 통해 효소로 즐겨보시기 바랍니다. 수세미 효능 당뇨병 개선 수세미는 당뇨병 개선 효과가 있는 대표적인 식품인 것입니다. 이렇게 당뇨병을 개선하는데 좋은 수세미를 섭취하시려면 잘게 자른 수세미를 흑설탕과 1:1로 버무려 항아리에 넣어 밀봉후 발효한 음료를 물에 섞어드시는것이 좋습니다. 기관지 질환 개선 수세미열매효능에는 기관지 질환을 개선하는 것이라도 있어요. 수세미 원액을 설탕과 졸여서 꾸준히 복용하시면 기침을 멎게 하게 되는 효과를 볼 수있습니다. ..

2021. 9. 25. 16:34

건강 정보

미열과 물집이 잡히는 수두 증상, 수두 딱지 흉터 관리

수두는 확실히 알아야 하며, 확실히 된 치료를 해야합니다. 제대로 치료를 하지 않았고 그대로 놔두게 되면 몸속에 잠복해 있어요가 면역력이 저하될 수 있는 틈을 타 대상포진으로 악화되어 나타나기 때문이라고 할 수 있습니다. 수두 증상 미열 수두는 보통 아이들에게서 많이 나타납니다. 수두 바이러스는 호흡기를 통해서 침입하며, 이렇게 칩입한 바이러스는 신경을 타고 전신으로 퍼져나가게 됩니다. 수두 바이러스는 활동을 시작해지게 되면서 몸에 미열을 발생해지게 되며, 피부에는 발진들이 울긋불긋 올라오기 시작합니다. 물집 수두로 인해 발진이 생기게 되면서물집도 잡히는데, 이럴때 상당한 가려움증이 동반됩니다. 아이들은 이 가려움을 견디지 못하고 자기도 모르게 긁게 될 수 있을 경우도 많죠. 이렇다보니 딱지도 잘 생기게..

2021. 9. 25. 15:13

건강 정보

무좀 치료와 우울증 예방에 효과적인 음식, 쇠비름 효능 및 효소 만들기

번식력이 강한 식물 중 하나인 쇠비름인 예로부터 건강에 좋은 식물 중 하나인데요. 그래서 오늘은 대표적인 쇠비름 효능과 같이 건강에 좋은 효소담그는법에 대한 자세히 살펴보겠습니다. 효소는 집에서도 만들어서 섭취할 수 있을 것이다고 하니 오늘 소개해드리는 내용을 잘 기억해서 직접 만들어보시길 바랍니다. 그럼 지금부터 소개해드릴게요. 우울증 예방 먼저 쇠비름은 우울증을 예방하는데 많은 도움이 될 수 있는데요. 쇠비름에 다량 함유되어 있는 오메가3 성분이 우울증을 예방할 뿐만 아니라 치매 등과 같은 질환 치료에도 어마어마하게 효과적이라고 합니다. 무좀예방 또한 대표적인 쇠비름 효능은 무좀을 예방하고 치료하는 건데요. 쇠비름 달인 물을 무좀이 발생한 부위에 발라주시면 무좀 증상을 치료하고 예방하는 것인데 엄청 ..

2021. 9. 24. 13:47

건강 정보

니코틴 해독과 탈모 예방에 탁월한 효과 솔잎차 효능, 솔잎차 만들기

솔바람차라 불리는 솔잎차를 드시면 솔잎차의 효능으로 뇌졸증을 예방하고 탈모를 막는 등 몇가지 효과를 얻을 수 있습니다. 솔잎차 담그는 법으로 솔잎차를 만들어서 드시면 될 수 있다는데요. 솔잎차에는 어떤 효능이 있는지 살펴보겠습니다. 탈모예방 솔잎차의 효능은 탈모예방에 효과가 좋아합니다. 솔잎차를 마시면 흰머리가 검게되고 발모가 촉진시켜 탈모예방에 좋아합니다. 당뇨치료 솔잎차의 효능 중에는 당뇨를 치료하는 효능이 있다. 글리코기닌 성분이 솔잎차에 들어있다. 이 글리코기민 성분이 혈당을 떨어뜨리는 효과가 있어요. 니코틴 해독 이번에 소개드릴 솔잎차의 효능은 니코틴을 제거하게 되는 효능입니다. 솔잎차를 드시면 담배의 유해물질인 니코틴이 제거됩니다. 담배를 피는 사람은 솔잎차를 자주 드시는 것이 좋아요. 뇌졸증..

2021. 9. 24. 12:18

건강 정보

손가락 마디마디가 아픈 증상, 손가락 관절염

손가락 마디 통증 손가락 관절염이 생기게 되는거라면 손가락 마디 통증이 나타납니다. 손가락을 자주 사용해야 되거나 지속적으로 과도한 충격을 받을 경우 관절염이 생기는데 손가락 마디통증이 나타나게 됩니다. 이런 손가락 관절염은 크게 세가지로 분류됩니다. 퇴행성 관절염 퇴행성 관절염은 손을 오랜기간 동안 무리해지게 사용해서 관절사이의 연골이 닳아지면서 나타나는 질환이라고 할 수 있습니다. 또한 관절낭에 이상이 있을 때는 퇴행성 관절염의 원인이 되고 손가락 마디 통증 증세가 심해해 질 수 있습니다. 류마티성 관절염 이 손가락 관절염은 관절 주위의 활막의 면역력이 떨어져서 나타나는 관절염으로 역시 손가락 마디 통증이 나타납니다. 일과성 관절염 일과성 관절염은 외부로부터 심한 자극을 받아서 일시적으로 생기는 관절..

2021. 9. 24. 11:29

건강 정보

입덧 완화 및 기관지 건강에 좋은 모과차 효능, 모과차 만드는 방법

울퉁불퉁 못생긴 모과는 생긴것과는 달리 우리 건강에 상당한 이로움을 주고 있어요고 해야 합니다. 특히 겨울만 되면 생각나는 차가 모과차가 아닐까 싶네요. 모과는 그냥 먹기보다는 주로 차로 해서 먹게 됩니다. 모과차는 감기나 기관지에 좋은 것이라고 할 수 있다고 알려져 있어 감기 예방이나 감기에 걸렸을때, 특히 목감기에 걸렸을때 자주 마시게 되죠. 모과 효능과 동시에 모과차 만들어 버리게 되는법에 대한 간단해질 수 있게 알아보도록 하겠습니다. 모과 효능 1.입덧 완화 임산부들은 임신 초기에 입덧으로 매우 고생하게 됩니다. 입덧이 심할때 음식도 전혀 못 먹고 기운도 빠해 질 수 있습니다. 이때 모과차를 마시게 되면 모과의 사과산과 몇가지 유기산의 작용으로 신맛이 돌고 신진대사도 도와주게 됩니다. 또한 입덧도..

2021. 9. 23. 18:57

건강 정보

불면증과 류머티스 관절염에 효과적인 식품, 체리 효능, 체리 키우기

체리는 빨갛고 탐스럽게 생겼는데요. 보기처럼 맛도 좋아 많은 분들이 찾는 과일 중에 하나인 것입니다. 체리는 처음 서양에서 들어온 품종이며, 의외로 체리는 많은 경우의효능들을 가지고 있어요고 하도록 합니다. 체라가 가진 효능과 같이 체리 키우기에 대한 간단해지게 소개를 할까 하도록 합니다. 체리 효능 1.불면증 치료 체리는 불면증으로 고생하게 되는 분들에게 좋다고 합니다. 바로 불면증을 치료하게 되는 효과가 있기 때문이죠. 체리에는 멜라토닌이라는 성분이 풍부하여 주므로 생체의 리듬을 일정하도록 조절하는 작용을 합니다. 그러한 이유로 불면증으로 인해 수면 리듬이 깨진 분들이 체리를 섭취하게 되는 경우 다시 수면을 유도하게 되어버려 불면증이 없어진다고 하도록 합니다. 2.류머티스 관절염 체리는 뛰어난 소염 ..

2021. 9. 23. 17:46

건강 정보

세포를 활성화 시켜 노화방지 및 항산화 효과가 있는 음식

세월이 흐르면서 우리는 노화라는 과정을 겪고 결국은 죽게 되죠. 중국의 유명한 진시황은 그런 죽음을 피하기 위해 불로초를 찾아 다녔지만 그런건 없었습니다. 노화는 비켜갈 수 없습니다. 나이가 들어감에 따라 노화는 자연히 겪는 과정이고, 이 노화 때문에 몸의 각 장기들도 기능이 서서히 떨어해 질 수 있다. 체내의 활성산소는 세포의 노화에 주범이죠. 하지만 항산화 음식을 꾸준해질 수 있게 먹으면 된다면 활성산소를 제거하여 노화를 늦출 수는 있습니다. 항산화 기능이 있는 노화방지에 좋은 음식에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 적포도주 포도주 중에서도 적포도주는 노화방지에 좋아요. 포도주가 대체로 심장병에 좋은 것이라고 할 수 있다고 알려져 있죠. 포도주의 알콜은 항산화제와 같은 역할을 한다고 하도록 합니다. 적..

2021. 9. 23. 16:11

건강 정보

오메가3가 풍부한 들기름 어떻게 보관해야 할까?

들기름은 들깨를 짜서 만든 것으로 식욕이 떨어지거나 기운이 없을때 한숟갈 먹으면 효과가 좋은 것이다고 합니다. 들기름은 보관방법이라던가 먹는 방법에 대한도 고민이 될 수 있다는데요. 들기름 보관을 어떻게 해야 하는지와 어떻게 한 것이라면 맛과 영양적인 측면에서 효율적인 섭취를 할 수 있는지를 알아보도록 하겠습니다. 들기름의 보관 방법에 앞아서 들기름의 특성이나 성질에 대해 알아보도록 하겠습니다. 들기름의 특징은 우선 독이 없으며, 처음 먹었을때는 약간 매운 맛을 느끼게 됩니다. 보통 우리가 자주 비교하게 되는 것이 참기름, 들기름인데요. 성질 면에서도 조금의 차이가 있다. 참기름은 찬 성질인데 반해 들기름은 따뜻한 성질인 것입니다. 추운 지방에서는 오히려 들기름이 더 몸에 좋은 것입니다고 할 수 있죠. ..

2021. 9. 22. 14:38

건강 정보

성장속도가 너무 빠른 성조숙증에 도움 되는 음식

성장기 아이들을 두고 있다는 부모님이라면 한번쯤 들어보셨을 것이 즉시 성조숙증인 것입니다. 기름진 음식과 인스턴트 음식의 섭취가 많아진 요즘 성장속도가 너무 빨라져서 나타나는 것이 바로 성조숙증입니다. 다른 아이들에 비해서는 너무 빠른 속도로 신체가 변화한 것이라면서 정신적인 스트레스까지 생길 수 있어 심리적인 문제로도 발전하기도 하며, 무엇보다 성장판이 빠른 속도로 닫히기 때문에 키성장에도 문제가 생기기도 하도록 합니다. 성조숙증은 평소 먹는 음식과도 연관이 있다. 비만이 되지 못하도록 해야 성조숙증을 예방해지게 될지도 모를 것이지요. 영양분도 풍부하고 성조숙증도 예방할 수 있는 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 고구마 인스턴트 음식이나 패스트푸드와 같이 기름지고 고칼로리 음식들을 자주 섭취하게 되..

2021. 9. 22. 13:49

건강 정보

성장기 아이들 성장 촉진에 도움을 주는 칡 효능

칡은 70% 정도가 수분으로 이루어져 있을 수도 있으며 비타민, 단백질, 인, 당분 이에도 기타 여러가지의영양소를 가지고 있어요. 다이드제인, 다이드진 등의 해열제 성분들도 있다고 하는군요. 이런 여러가지 영양소와 성분들로 칡의 효능도 다양하다고 하게 되는데요. 어떤 칡 효능이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 골다공증에 효과가 뛰어나다. 칡에 있는 다이제드 성분은 골다공증의 치료에 도움이 된 것이다고 알려져 있습니다. 이 성분이 칡에 있는 칼슘의 흡수를 도와주게 될 수 있는 것이 때문입니다. 칡의 칼슘 뿐만 아닌 우유, 연어, 달걀과 동시에 칼슘이 풍부한 다른 음식을 먹을때 칡을 함께 먹는다면 칼슘 대사가 훨씬 더 원활해진다고 하도록 합니다. 골다공증 예방, 치료를 위해서 칡을 가까이 해야되겠죠. 고혈압,..

2021. 9. 22. 12:53

건강 정보

설사가 계속 나오는 원인과 설사를 멈추게 하는데 도움이 되는 음식

이제 더운 여름철, 음식이나 차가운 공기 등에 노출되면서 여러가지 배탈이나 설사를 하는 분들이 많아해 질 것이다. 설사하는이유로는 무엇이 있고 어떤 좋은 음식을 먹어야 효과적인지에 대한 알려 드릴게요. 그저 차가운 음식만 먹었을 때 나타나는 것이라고 생각했다면 아주 잘못된 생각인 것입니다. 그 이유와 원인으로 생각하는 것은 다양하며 음식으로서 완화를 할 수 있다고 하니 참고하시기 바랄게요. 설사에 좋은 음식 사과 사과는 하루 1알씩 먹으면 몸에 정말 좋은 과일로 꼽힙니다. 펙틴과 식이섬유가 많이 함유됨으로써 있어 장을 진정하는 효과가 뛰어납니다. 갈아먹는 사과는 설사에 좋은 음식이도록 해주면서 사과를 이용해 설사가 멎었다면, 반나절 간 위를 비워주고 소화가 잘 되는 음식으로서 다시 섭식을 시작하시면 됩니..

2021. 9. 21. 12:39

생활 정보

생활속 옷 관리 비법 어떤게 있을까?

검은 옷에 붙은 먼지 검은 옷에 먼지가 붙으면 눈에 띄게 지저분해보이죠. 보통 솔을 이용그렇지만, 이러면 먼지가 더 잘 붙게 됩니다. 이럴때는 스펀지로 털어내면 잘 틀어집니다. 스웨이드는 진공 청소기로 제거 한 것이라면 털의 결도 살린 후에 먼지도 제거합니다. 패딩이 납작할때 옷장에 패딩을 장기간 보관하다보면 납작해지게 눌리는 경우가 많죠. 이렇게 납작해진 패딩을 원래대로 만들어 버리게 되는 방법으로 옷걸이에 걸고 방망이로 톡톡 가볍게 두들겨줍니다. 그 다음 바닥에 다시 편 상태로 몰린 털을 살짝 두들겨 주면 다시 폭신폭신해해 질 수 있습니다. 번들거리는 슈트 해결 방법 자주 다림질을 하다보면 번들거림이 생기게 됩니다. 이럴때는 식초를 이용합니다. 물과 식초를 2:1이 되도록 희석하여 타월에 묻혀 닦아내..

2021. 9. 21. 11:20

건강 정보

생리통이 너무 심할때 할 수 있는 방법들

여성들의 절반 이상이 생리통으로 인해 고통을 호소하고 있다. 이들 중 일상생활을 할수 없을 정도의 통증과 그에 따른 고통으로 힘들어 하는 사람들이 상당히 많이 있어 더이상 지켜볼 수 만은 없습니다. 생리통 없애는방법에 대해 자세하게 소개 하겠습니다. 단, 의과적 치료에 의한 내용이기 때문에 참고만 하시기 바랍니다. 수술 생리통 없애는방법으로 외과적인 수술이 있다. 생리통의 원인이 되것 중 부인과적 질병이 있는경우 속발성 생리통이 원인이기 때문에 외과적으로 제거함으로써 치료와 통증을 감소시키게 되는 수가 있습니다. 프로스타글라딘 억제제 원발성 생리통이 주원인이 될 수 있는 프로스타글라딘의 생성을 방지해야 하는 약물을 복용해 생리통을 없앤다. 경구피임제 경구피임제 복용은 생리통 없애는방법으로 자궁내막증의 증..

2021. 9. 21. 10:16

생활 정보

몸을 따뜻하게 해서 혈액순환을 돕는 생강차 만드는 방법

우리 몸을 따뜻하도록 하게 되는데 유명한 음식이 바로 생강입니다. 그렇다 보니 몸을 따뜻해지게 할 필요가 있을때 생강차를 자주 먹게 되죠. 생강차는 혈액순환을 좋게 하게 되는 효과도 있다. 생강은 특유의 강한 향이 있는데요. 이 향은 심신의 안정에도 도움을 줍니다. 집에서도 간단해지게 활용할 수 있는 생강차 만들어 버리는 방법에 대해서 알아볼까 합니다. 재료 생강, 흑설탕 혹은 꿀 만드는 방법 1.생강을 깨끗해지게 씻어서 준비합니다. 2.생강의 껍질은 숫가락을 이용하다면 손쉽게 벗길 수 있습니다. 껍질을 깨끗해질 수 있게 벗겨 줍니다. 3.손질한 생강을 채 썰듯이 썰어 준비합니다. 4.유리병을 한번 소독해서 생강과 흑설탕이나 꿀을 켜켜이 넣습니다. 비율은 1:1이 좋아합니다. 5.그 상태로 2주 정도 놔..

2021. 9. 20. 16:18

건강 정보

피로회복과 피부미용에 탁월한 효과 포도 효능

유익한 효능이 다양해질 수 있게 있는 과일 중 하나인 포도는 비타민, 유기산이 풍부해 피로회복에도 좋으며 피부미용에도 도움을 줍니다. 포도 효능과 동시에 포도 식초 만들어 버리게 되는 방법에 대한 알아볼까 하도록 합니다. 포도 효능 1.현기증 치료 포도 효능 중 하나는 당장 현기증 치료입니다. 현기증이 나타나는 것은 많인 이유가 있는데요. 그 중에서 특히 빈혈의 경우 포도에 있는 철분의 섭취로 인해 현기증을 치료하는데 도움을 줍니다. 포도를 그냥 먹기에 비해 포도 식초로 해서 먹는 것이 더욱 도움이 되는 것이다고 하는군요. 2.항암효과 포도 효능은 항암효과도 있다. 포도에 있는 레스베라트는 천연 항암물질 중 하나로 암 치료나 암세포 억제에 도움을 주면 된다고 하도록 합니다. 3.성인병 치료 및 개선 포도..

2021. 9. 20. 15:12

건강 정보

지혈작용과 면역력 강화에 좋은 상황버섯 효능, 상황버섯 달이는 방법

우리나라의 버섯의 케이스는 참 다양해질 수 있게 많지만 그 중에서 건강에 좋은 버섯을 고르라고 하다면 상황버섯이 빠질 수 없습니다. 상황버섯은 베타클루칸이라는 항암성분이 풍부하도록 함유되어서 있기 때문에 천연항암제라고도 불릴만큼 성항버섯효능을 인정받고 있어요. 그렇다면 피로회복이나 피부노화, 면역령 강화에도 도움을 주는 상황버섯. 상황버섯은 무엇보다 액상으로 먹을때가 좋다고 하는데요, 그래서 상황버섯달이는법과 상황버섯효능을 소개하도록 하겠습니다. 상황버섯 달이는 방법 상황버섯은 액상으로 만들어서 복용해야 하는 것이 가장 효율적인 다음에 안전하도록 먹는 방법인 것입니다. 상황버섯달이는법은 먼저 상황버섯 10g과 물 2000cc를 약한 불에 지속적으로 달여서 1500cc의 양이 될때까지 졸입니다. 그린 다음..

2021. 9. 20. 14:43

다이어트 정보

다이어트 할때 도움이 되는 음식, 살빼는 음식 소개

다이어트에 관심있는 분들은 반드시 먹어야 될 음식! 1.고구마 다이어트에 좋은 음식으로 구가마가 있죠. 고가무나는 섬유질도 많고 미네랄도 풍부해 버리기 때문에 쉽게 포만감을 느끼고 다이어트에 좋습니다. 그렇지만 고구마를 원푸드 다이어트 처럼 해지게 되면 영양 공급이 불균형해져 자칫 요요현상이 올수도 있으니 주의해야 합니다. 아무리 다이어트가 중요하다 해도 영양을 골고루 섭취하는건 빼놓을 순 없죠. 2.곤약 다이어트에 있어 약방의 감초와도 같은 역할을 하게 되는 곤약이라고 할 수 있습니다. 다이어트를 할때는 야채를 많이 먹게 될 수 있다는데, 그 밍밍한 맛 때문에 뭔가 육감적인것을 씹길 원하죠. 이럴때 곤약이 좋다. 곤약은 탄수화물로 이루어져 있는데 포토당으로도 바뀌지 않을 것이기에 인기가 좋죠. 포만감은..

2021. 9. 19. 12:38

다이어트 정보

산야초 효소로 하는 다이어트

건강정보, 산야초효소와 산야초효소다이어트 및 산야초효소만들어 버리는법에 대해서.. 산야초효소란..간단히 말해서 양력5월부터 10월 사이에 산이나 들에서 나는 삭종 초목들에서 뿌리나 잎, 껍질 또는 열매 등을 채취하여 발효시킨 것을 산야초효소라고 한답니다. 이번에는 이러한 산야초효소 그리고 나서 산야초효소다이어트 와 산야초효소만들어 버리게 되는법 등에 대해서 알아봅니다. 산야초효소는..신진대사를 증진하고, 노화방지와 체질개선에 효과가 잇으며 천연 면역물질과 장내 유익한 균을 증식해 비만과 소화촉진에 뛰어난 효능이 있답니다. 효소란..체내에서 분비될 수 있는 분해를 촉진해야 하는 물질로서 소화흡수작용, 분해배출작용, 혈액정화작용등을 한답니다. 산야초효소다이어트..를 한마디로 정의해보면 산에서 자라는 식물들을..

2021. 9. 19. 11:27

건강 정보

남성력 강화와 여성 월경 조절에 좋은 산수유 열매 효능

층층나무과에 속하는 산수유나무의 빨간 열매를 산수유라고 하고 산수유는 가을에 익은 열매를 따서 씨를 뽑아 햇볕에 말리게 되어서 사용한다. 산수유는 이뇨작용, 항암작용, 단백질의 소화를 도와주는 작용 등 각종 작용을 하는 것인데 여기서는 산수유의효능에 대해 알아보도록 하자. 여성월경조절 - 산수유의효능으로 여성월경조절을 볼 수 있다. 산수유를 지속적으로 섭취하게 되면 월경불순, 무월경 등을 예방할 수 있으니 여성분들은 자궁과 성건강을 위하여 산수유를 먹으면 좋은 것이다. 남성력 강화 - 남성력 강화도 산수유의효능 이다. 산수유는 남성력을 강화시켜 주는 효과가 있어서 오랫동안 산수유를 복용하도록되면 조루증이나 발기부전을 예방하는데 도움을 준다고 한다. 요실금과 야뇨증 치료 - 산수유의효능은 요실금과 야뇨증 ..

2021. 9. 19. 10:39