번식력이 강한 식물 중 하나인 쇠비름인 예로부터 건강에 좋은 식물 중 하나인데요. 그래서 오늘은 대표적인 쇠비름 효능과 같이 건강에 좋은 효소담그는법에 대한 자세히 살펴보겠습니다. 효소는 집에서도 만들어서 섭취할 수 있을 것이다고 하니 오늘 소개해드리는 내용을 잘 기억해서 직접 만들어보시길 바랍니다. 그럼 지금부터 소개해드릴게요.
우울증 예방
먼저 쇠비름은 우울증을 예방하는데 많은 도움이 될 수 있는데요. 쇠비름에 다량 함유되어 있는 오메가3 성분이 우울증을 예방할 뿐만 아니라 치매 등과 같은 질환 치료에도 어마어마하게 효과적이라고 합니다.
무좀예방
또한 대표적인 쇠비름 효능은 무좀을 예방하고 치료하는 건데요. 쇠비름 달인 물을 무좀이 발생한 부위에 발라주시면 무좀 증상을 치료하고 예방하는 것인데 엄청 도움이 해도 된다고 하니 참고하시길 바랄게요.
지혈효과
쇠비름은 또한 지혈하는데 많은 도움이 될 수 있는데요. 평소 피가나면 지혈이 잘 안될 수 있다는 분들이시라면 쇠비름을 꾸준한 섭취하셔서 지혈을 촉진시키게 되는 수가 있을 뿐만 아니라도 여성의 경우 자궁출혈을 막는데 효과적이라고 하도록 합니다.
독소제거
마지막으로 소개해드릴 효능은 독소를 제거하는 건데요. 쇠비름을 꾸준하게 섭취하시면 독소를 배출시키는 효과가 있기 때문에 장이나 간 겅강 개선에 많은 도움이 해도 된다고 하니 참고하시길 바랄게요.
쇠비름효소담그는법
쇠비름효소를 만들기 위한 것이라면 먼저 쇠비름의 뿌리를 자르고 씻어주세요. 그런 다음 설탕과 1:1 비율로 섞어 숙성시켜주시면 될 수 있다는데요. 지속적으로 설탕을 보충해주시며 100일이 지나면 맛있는 효소가 완성됩니다.
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