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419 개의 검색 결과가 있습니다.

건강 정보

눈의 압력이 높아지는 녹내장 증상과 원인 및 치료

녹내장은 눈 안의 압력, 즉 안압이 높아져 있는 상태로 시신경이 눌려 시야가 좁아지게 되거나 다른 변화들이 나타나는 질환을 말합니다. 나이가 들면서 녹내장 발생률은 높아지며, 특히 60세 이상에서 가장 많이 나타난다고 합니다. 녹내장이 무서운 것은 제때 치료를 하지 않도록 되면 실명 할 수 있다는 것인 것입니다. 만성 녹내장은 통증도 없이 천천히 진행되다가 지독하게 손상되기 전까지는 별다른 증상이 느껴지지 않도록 한다고 합니다. 반면 급석 녹내장은 갑자기 생겨 시력이 급격하게 떨어지고 심한 통증도 동반하게 됩니다. 이차성 녹내장은 포도막염과 같은 원인이 될지도 모를 질환이나 스테로이드제 안약으로 인해 생기게 해 준다고 하도록 합니다. 녹내장 증상은 초기에는 시력장애가 없지만 말기에 들어서면서 시력장애를 ..

2021. 8. 24. 15:23

생활 정보

영양분이 풍부한 아보카도 고르는 방법과 먹는 방법

악어배라고 불리는 아보카도는 영양분도 풍부해 버리기 때문에 여러가지의요리에 식재료로 사용되기도 하며 기름으로 비누, 화장품을 만드는 등 그 쓰임새가 다양하다고 하도록 합니다. 조금은 생소할지도 모르는 과일 아보카도에 대한 알아보도록 하겠습니다. 아보카도는 대형마트에서 손쉽게 구매할 수 있을 것이다. 아보카도는 종류에 따라 색상, 크기가 다르기 때문에 겉모습만으로는 고르것이 조금만 힘들수도 있다. 아보카도를 직접 만져서 살짝 쥐어보면 부드러운 느낌이 나는데 이것이 매우 좋은 아보카도 입니다. 이렇게 잘 익은 아보카도를 숙성시켜서 먹게 되면 좀 더 부드러워지는데요. 숙성 방법은 의외로 간단합니다. 상온에 일주일 정도 두기만 한 것이라면 된답니다~ 그러면 조금 더 더 부드러운 아보카도를 맛볼 수 있습니다. 아..

2021. 8. 24. 14:12

건강 정보

아토피도 완화시켜주고 변비에 좋은 와송 효능

와송은 건강식품으로 이미 많이 알려진 식물중에 하나인 것입니다. 와송은 설사나 습진, 간염에 효능이 있으며 고름이나 종기에도 탁월하게 좋아 민간요법에도 자주 사용되기도 해야 합니다. 와송은 피부미용에도 좋은데요. 피부에 이로운 성분들이 많아 화장품 대용으로 와송즙을 피부에 직접 발라주는 것이라도 좋은 것입니다고 해야 합니다. 와송즙으로 인해 피부가 매끈하게 관리가 되는 것이다고 합니다. 와송은 스트레스성 위염, 소화불량 등의 위장장애를 치료하는데도 도움이 됩니다. 장에 가스가 차게 되거나 해서 속이 더부룩하고 불편할때 속을 편안하게 해줍니다. 사무직에 종사하거나 오랜기간 앉아 있어야 하게 되는 일들이 많은 사람들에게서 자주 걸리는 것은 당장 변비죠. 변비는 한번 생기게 된다면쉽게 낫지 않는데요. 변비의 ..

2021. 8. 24. 12:48

건강 정보

아이들 성장판 검사로 닫히는 시기 언제일까 알아보자

아이들의 성장을 위해서 많이 먹고, 영양가 있는 것들을 많이 주는 부모님들, 하지만 이런 과도한 영양 공급으로 인해 성조숙증까지 생기게 되고 부모님들의 걱정은 이만저만이 아닙니다. 먹느것, 사용하는것 하나하나 신경을 쓸 수 밖에 없죠. 오늘은 아이들의 성장판이 닫기게 되는 시기(남녀구분)와 성장판 검사에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1.남자의 성장판 닫히는 시기 남자의 경우 여자에 비해서 성장판이 닫히는 시기가 조금만 늦는게 보통인 것입니다. 물론 개인적인 차이가 있어요만 대체로 늦은 편인 것입니다. 성장률은 변성기 이전에 상승하기 시작합니다. 그렇지만 변성기가 오고 성장률은 차츰차츰 늦추어지며 성장이 이루어지며 17살이 되면 대게가 성장이 끝나게 됩니다. 남자는 특이해지게 성장호르몬이 급격하도록 많이..

2021. 8. 24. 10:21

패션과 미용 정보

모두들 부러워할 아름다운 입술 가꾸기

입술을 아름답게 가꾸는 방법, 여성들에겐 아주 중요하기도 하죠. 몇가지 방법과 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 입술에 침을 자주 바르는 분이 있어요. 건조한 날씨탓에 입술이 말라 자기도 모르게 바르는 것인데요. 이건 보호하려는 습성 탓이라고 할 수 있습니다. 그렇지만 이런 행동은 아름다운 입술을 만들어 버리게 되는데는 오히려 더 악영향을 미칩니다. 시간이 지나 침이 증발하도록 되면서 입술은 좀 더 건조해진다고 합니다. 입술의 각질을 강제 뜯는것 역시 좋지 않습니다. 입술에 상처가 생기기 쉬우며 세균 감염으로 인한 염증 발생 우려도 있기 때문에 주의해야 해야 됩니다. 입술은 이물질이 묻지 않도록 깨끗해지게 유지해야 하도록 합니다. 화장품 잔여물을 깨끗하도록 제거하지 않으면 입술은 더더욱 건조해져 트어야 하..

2021. 8. 23. 16:29

건강 정보

고구마와 감자를 닮은 일명 뚱딴지라는 돼지감자 효능

뚱딴지라고 불리는 돼지감자는 국화과 해바라기속으로 독성이 없고 고구마와 감자를 닮았다고 해야 합니다. 북미 인디언들의 전통 음식으로 꽃은 튀겨 먹기도 하며 잎과 줄겨나게 되는 차처럼 달여 먹기도 한다고 합니다. 돼지감자는 달고, 성질이 차지만 미네랄, 비타민, 효소, 코린, 베타인, 사포닌이 많고 필수 아미노산도 풍부합니다. 양은 오렌지주스나 포도주스보다 많을 수도 있다고 하도록 합니다. 청열양혈, 활형기능이 있기도 하며 이눌린 성분이 많으며, 이 이눌린 성분 함유는 이미 전세계적으로 알려져 있어요고 해야 합니다. 이눌린 성분은 혈액에 있는 당화혈액색소를 낮추어 주는데 이런 작용이 당뇨병 치료에 좋은 것이라고 할 수 있다고 해야 합니다. 이 밖에도 약물중독, 알콜 중독의 치료에도 효능이 좋은 것입니다고 ..

2021. 8. 23. 15:27

패션과 미용 정보

환절기 피부관리 쌀겨를 이용해서 매끈한 피부 만든다, 쌀겨팩

쌀겨를 이용해 팩을 해지게 되는 것이다면 환절기로 인해 망가진 피부에 영양을 주며, 손질을 하여 둔해진 피부의 기능을 다시 살리는 굉장한 효과가 있다. 쌀겨팩은 피부를 청결해지게 만들어 주며, 건조함이 심해야 하거나 주름이 깊은 사람들에게도 효과가 뛰어나다고 하도록 합니다. 쌀겨가 이렇게 좋은 효과를 볼 수 있는 것은 풍부한 영양소 때문인데요. 동양에서는 옛부터 입욕제나 보습제로써 사용하였다고 해야 합니다. 피부를 촉촉하도록 유지해 건조함을 막아주고 피부가 거칠어지는 것을 방지합니다. 환절기가 되면 가려움증과 아토피가 많이 생기는데 이때 쌀겨를 이용해 팩을 하거나 세안을 한 상태라면 좋다고 해야 합니다. 쌀겨팩 만드는 방법 쌀겨와 밀가루를 1:1 비율로 적당히 섞고 물을 부어 잘 개어 줍니다. 마요네즈보..

2021. 8. 23. 13:22

건강 정보

무리한 운동으로 나타나는 심한 근육통 해결 방법, 근육통 치료

운동을 잘 안하고 있다가갑자기 운동을 무리하도록 되면 근육통이 생겨 쑤시고 아플때고 있죠. 사용을 하지 않던 근육을 갑자기 사용한 경우라면 피로가 쌓여 이렇게 근육통으로 나타나게 됩니다. 뭉친 근육을 풀어주는 찜질, 마사지를 해야 하는 것이 필요하죠. 근육통 해결 방법 1.온찜질 온찜질은 근육통 치료 중에 가장 흔하게 사용되는 방법이라고 할 수 있습니다. 온찜질을 해지게 되면 혈액순환을 도와 근육에 축적되어 있던 여러가지 노폐물이나 젓산등을 제거해질 수 있게 됩니다. 이렇게 근육의 피로가 해소되며 통증도 사라해 질 수 있습니다. 전신욕, 찜질팩을 하도록 되면 만성근육통의 해소에도 도움을 줍니다. 2.마사지 근육통 치료를 위한 다른 한가지는 마사지가 있다. 마사지를 통한 근육이 뭉친것을 풀어주게 되며, 또..

2021. 8. 23. 11:14

건강 정보

일정하지 않은 심장박동의 문제, 부정맥 증상

심장박동이 일정치 않은 증상을 통틀어 부정맥이라고 하도록 합니다. 심장박동은 느리게 되거나 빨리 뛰기도 하는데요. 아무런 질병이나 특정한 원인이 없이 가슴이 두근거린다게 되거나 하게 되는 증상들이 있어요면 부정맥이 아닐지 의심을 해봐야 해야 됩니다. 부정맥이 생기게 된다면혈액순환도 제대로 되지 않아 다른 건강적인 문제들이 발생할 수 있습니다. 부정맥 증상 1.가슴 두근거림 부정맥 증상 중 하나인 가슴 두근거림 증상은 심리적인 요인이나 운동을 하고 난 후에 나타나기도 하도록 합니다. 심장이 빨라지면서 나타나는 정상적인 생리 반응이지만, 1분에 100번 이상 뛰게 될 수 있다는 등의 증상은 부정맥이라고 할 수 있다. 2.가슴통증 부정맥 증상 중 하나인 가슴 통증은 심장이 빠른 속도로 뛰면서 나타나는 것으로 ..

2021. 8. 23. 09:25

건강 정보

당뇨병, 고혈압이 있다면 자주 먹어야 할 무 효능

일반 채소였던 무가 생약으로서 인정 받기 시작한것은 중국 당나라때부터였다고 하네요. 무의 주요한 효능들을 보면 위장의 컨디션 조정과 소화흡수 라고 해야 합니다. 한방에서는 팔미환이라는 한방약이 있는데요. 이 팔미환의 주요한 원재료인 지황은 위장을 해롭게 하는데, 이런 해로움을 없애기 위해 무를 사용했다고 해야 합니다. 이 밖에도 무 효능은 혈액순환에도 영향을 주어 혈액이 맑아지고 고혈압, 현기증에도 좋으며 신진대사도 원활하도록 해주어 몸속 지방이나 나쁜 수분들을 배출하게 되는데 도움을 주면 된다고 합니다. 또한 무는 독소를 제거하게 되는 효과도 있어 식중독이나 숙취해소에도 좋은 것이다고 해야 합니다. 무는 생즙이나 주스로 해서 먹는 것이 대부분인데, 특히 무즙은 몸을 따뜻하게 한다고 하도록 합니다. 몸을..

2021. 8. 22. 16:52

생활 정보

신선들도 즐겨 먹었다고 하는 영지버섯 달이는 방법

신선이 즐겨 먹었다고도 하고 불로초라고도 해야 하는 영지버섯은 건강에 좋은 버섯 중에 하나인 것입니다. 다당체 성분이며 폐와 간을 보호하고 뼈를 튼튼하도록 해야 하는 효능이 뛰어나다고 하도록 합니다. 영지버섯은 달여서 많이 먹는데요. 영지버섯 달이는 방법에 대해 알아볼까 합니다. [1] 일단은 영지버섯을 작게 자르는 것부 시작합니다. 손작두로 작게 자르는데 다치지 않도록 조심하게 하도록 합니다. 영지버섯을 작게 자르는 이유는 잘게 잘라야 다당체가 더 많이 추출되기 때문입니다. [2] 주로 달이기를 할때는 약탕기를 이용하게 되는 것이 좋죠. 그렇지 않다면 열강화 유리 용기를 준비하는 것이 좋다. 되도록이면 유리로 된 용기가 좋아요. 다당체의 손실을 줄이기 위함이죠. 성인병이나 항암의 목적에서 다당체 함량은..

2021. 8. 22. 14:33

생활 정보

유기농 딸기로 맛나는 딸기잼 만들기

달콤한 맛이 일품은 딸기잼. 고소한 식빵고 우유에 잘 맞는 궁합이랑 아이들의 영양간식으로도 손색이 없는 것입니다고 하네요. 오늘은 맛도 좋고 영양도 풍부한 유기농 딸기로 딸기잼 만들어 버리게 되는 방법에 대하여 알아보겠습니다. 재료 딸기(1800g), 황설탕 1kg [1] 먼저 딸기를 손질해야겠죠? 흐르는 물에 씻어 물기를 제거하고, 딸기와 황설탕을 적당히 버무려 냄비에는 넣어줍니다. 냄비는 여유가 될 수 있는 큰 냄비를 사용하게 되는 것이 좋아합니다. [2] 먼저 센불에 15분 정도 끓여줍니다. 딸기와 황설탕에서 물기가 나옵니다. 주걱으로 잘 섞어 주시면 됩니다. 물기가 딸기를 아예 잠길 정도가 되면 불을 끄고 딸기를 으깨줍니다. [3] 딸기를 다 으깼다면 중간불로 1시간 정도 졸여주는데 이때 바닥이 ..

2021. 8. 22. 11:17

건강 정보

피로회복과 콜레스테롤 조절에 유용한 낙지 효능

개펄 속의 산삼이라 불리는 낙지는 힘이 나게 하게 되는 타우린 성분이 풍부한 음식이죠. 이 밖에도 인, 칼슘, 아미노산, 여러가지 무기질도 풍부하다고 합니다. 낙지 효능은 아세틸콜린이 있어 신경을 안정시켜주고, 양질의 단백질과 타우린이 많아 스태미너 음식으로도 각광받고 있어요. 낙지의 다리에 있는 동그란 흡판에 타우린이 많은데요. 이 타우린은 지방질과 콜레스테롤의 생성을 억제하며, 간의 해독을 돕기 때문에 피로회복에도 좋은 것이다고 하도록 합니다. 정약용의 자산어보에는 더위를 먹어 탈진한 소에게 낙지를 먹이자 곧바로 기운을 회복하였다라고 기록되어 있다. 낙지는 비타민이 부족하여 주므로 여러가지 야채와 먹는 것이 영양학적으로도 좋은 것이다고 합니다. 좋은 낙지로 인정받는 곳은 충남 서산과 태안, 전남 무안..

2021. 8. 22. 10:35

건강 정보

독을 제거하고 종기 치료에 좋은 흰민들레 효능

옛부터 약재로 사용된 흰민들레는 흔해질 수 있게 볼 수 있는 토종 식물로써 몇가지 효능이 있습니다고 하도록 합니다. 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 흰민들레는 독을 제거하고 땀을 내게 하여 종기를 치료하기도 하며 변비의 치료에도 탁월한 효능이 있다고 하도록 합니다. 또한 소화불량, 해열작용, 소변을 잘 보게 해야 하는 등의 효능이 있으며 흰민들레에 있는 콜린이라는 성분은 간에 지방이 축적될 수 있는 것을 막고, 담즙 분비를 원활하도록 해주어 간 건강에 도움을 줍니다. 뼈와 근육의 강화 시키게 되는 강장효과도 있으며 눈병의 치료와 검은 머리를 나게 하고, 기침, 가래와 같은 호흡기 질환에도 좋으며 소염 작용도 있어 위궤양에도 흰민들레 효능이 뛰어나다고 합니다. 흰민들레 효소를 만들때는 4~5cm..

2021. 8. 22. 08:57

건강 정보

마음의 병 불안장애 증상과 원인

뉴스와 미디어의 발달로 안 좋은 소식들이 많이 전파되다보니 자기도 모르게 불안에 떨게 될 수 있다는 케이스가 있다. 그렇지만 정확해질 수 있게 어떤것이 불안장애인 정확해지게 알아야 할 것인 것입니다. 삶을 살면서 불안 요소들은 어디에나 존재합니다. 시험, 낯선 곳의 방문, 낯선 사람가의 만남. 이런 이유로 사람에 불안에 떠는 것은 당연그렇지만 불안장애는 이런 불안함이 과도해질 수 있게 표출될 수 있는 것을 말하고 있고, 미리 앞날의 불안함을 크게 걱정하게 되는 것이 불안장애의 증상이라고 볼 수 있다. 불안장애 증상이 경증인 경우 감각이 민첩해져 학습, 업무 등에서 긍정적인 요소로 작용하기도 해야 합니다. 그렇지만 그로 인한 스트레스의 가중은 피할 수 없는 것이 사실이라고 할 수 있습니다. 중간단계의 불안..

2021. 8. 21. 16:47

건강 정보

탈모자가 진단으로 일상생활 탈모 확인하자

머리숱이 적은 사람들에게는 겨울이 치명적인 것입니다. 건조하고 추운 날씨 때문에 탈모 증상이 악화되기 때문이죠. 그렇지만 잘못된 생활습관도 탈모 증상을 악화시키기도 해야 합니다. 탈모 자가진단 1.가족 중 탈모가 있습니다. 2.담배를 많이 피우어야 하거나 주변에 담배를 피우는 사람들과 생활한다. 3.하루에 빠지는 머리카락이 50개 이상이면 탈모가 의심되는 것이다. 4.스트레스를 많이 받는 편이다. 5.머리를 샴푸하고 나서 헹구는 시간이 엄청나게 짧은 편이다. 6.두피가 가렵고 비듬이 있다. 7.커피, 라면 등의 인스턴트 식품을 자주 섭취힌다. 8.잠자는 시간이 불규칙하며, 자는 시간도 7시간 미만이다. 9.염색을 1년에 4회 이상한다. 10.평소 소고기, 돼지고기, 닭고기 등의 육식을 즐겨하게 되는 편이..

2021. 8. 21. 13:47

건강 정보

죽음의 공포를 느낀다는 공황장애 증상

죽음이 임박할 만큼 극심한 불안, 가슴두근거림, 호흡곤란 등의 신체적 증상들이 나타나는 불안장애의 일종입니다. 이런 공황장애의 원인이 되는 것은 교감신경계의 과활성으로 인한 생물학적 요인을 들 수 있습니다. 이로 인해 손발저림 등의 증상도 나타나기도 해야 합니다. 공황장애 증상은 신체증상, 사고증상, 행동증상으로 나뉩니다. 신체증상은 말 그대로 신체적으로 나타나는 것이라면 손발저림, 어지럼증, 식은땀, 근육긴장, 호흡곤란 등이며 사고증상은 죽음에 대해서 공포나 각종 생각들로 인한 것인데, 이 증상으로 인해 생활패턴도 깨지기 때문에 각별히 주의해야 하는 공황장애 증상입니다. 공황장애는 초기에 간헐적인 발작증상이 나타나지만 이것이 만성화 되면서 더더욱 심각한 결과를 초래합니다. 공황장애 치료는 현재로썬 약물..

2021. 8. 21. 12:19

건강 정보

임산부들 입덧이 심할때 도움 줄 수 있는 음식

임신을 해지게 되면 대부분이 입덧을 경험하게 됩니다. 특히나 입덧이 심하신 분들도 있는데 자칫 산모의 건강에 악영향을 미칠 수도 있어요. 그러나 음식만 잘 챙겨 먹어도 입덧을 어느정도 완화 시키거나 예방 할수도 있습니다고 해야 합니다. 입덧에 좋은 음식 냉명은 시원하고 상큼한 맛 때문에 인기가 있죠. 이런 독특한 식감 때문에 입덧 완화에 도움을 주면 된다고 하도록 합니다. 그러나 너무 많이 먹는 것은 안 좋은 것이라고 할 수 있다고 해야 합니다. 키위, 귤 같은 신맛의 과일은 입맛을 상큼해지게 해서 돋궈줍니다. 또한 영양소도 풍부하기 때문에 좀 더 좋은 것이라고 할 수 있다고 하도록 합니다. 임신을 하도록 되면 가장 많이 찾게 되는게 귤과 같은 신 음식이 아닐까 싶네요. 아이스크림도 입덧에 좋은 음식으로..

2021. 8. 21. 10:45

건강 정보

위장질환에 탁월하다고 알려진 새송이 버섯 효능

새송이버섯은 신장 건강에 탁월합니다. 특유의 향이 있어 찾는 사람들이 만하독 하는군요. 새송이버섯은 노화방지나 암예방 등 다양한 효능들이 있습니다고 해야 합니다. 어떤 효능들이 있는 알아보도록 하겠습니다. 위보호 새송이버섯의 효능은 위를 건강하도록 하는 것이라서 평소 위산과다로 인해 자주 속쓰림 증상을 경험하는 분들에게 좋습니다. 위산과다를 방지해 속쓰림 등의 위장 건강을 보호해줍니다. 위장질환 치료 새송이버섯은 해독작용이 뛰어납니다. 장이 건강하지 못해 잦은 설사나 소화불량에 시달릴때 새송이버섯을 섭취한 경우라면 해로운균을 제거하여 장을 건강하고 깨끗해지게 만들어 위장관련 질환들의 치료에 도움을 줍니다. 노화방지 새송이버섯에는 다량의 비타민C가 있어 기미, 주근깨 제거와, 피부의 노화를 방지하게 되는 ..

2021. 8. 21. 09:45

건강 정보

각종 미네랄과 비타민이 풍부한 비트 효능

서양붉은순무로 불리는 비트는 최근 들어 웰빙 채소로 급부상하고 있는데요. 양배추, 브로콜리, 콜라비와 같은 양채류입니다. 둥근 순무와 비슷한 비트 효능에 대하여 알아보겠습니다. 비트 효능 많은 경우의약효를 가지고 있다고 하는 비트는 건강식풍으로 알려져 있으며 각종 미네랄, 비타민이 풍부해 면역력 강화에 비트 효능이 뛰어나다 하도록 합니다. 다량의 섬유질이 있어 변비에 좋고, 장 노폐물을 몸 밖으로 배출해야 하는 비트 효능이 있어요. 또한 피를 맑게 해주는 효능도 뛰어나며 꾸준하게 먹게 되면 콜레스테롤을 저하시켜 동맥경화 같은 혈관계질환과 성인병의 예방에 비트 효능이 뛰어납니다. 비트에는 베타인이라는 항암작용을 하는 색소가 들어 있어요. 따라서 꾸준히 먹게 되면 암에 걸릴 확률도 낮춰주면 된다고 합니다. ..

2021. 8. 20. 15:44