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419 개의 검색 결과가 있습니다.

생활 정보

집안 곳곳에서 나는 악취 제거 방법

주방의 개수대에는 음식 찌꺼기가 있어 악취가 올라오죠. 쓰레기통, 하수구도 예외없이 악취가 올라와 집안 곳곳이 퀴퀴한 냄새가 나기 마련인 것입니다. 여름철, 특히 장마가 되면서 높은 습도로 인해 실내에 악취가 풍기는데 악취 제거 방법에 대해서 알아보겠습니다. 주방 악취 제거 방법 주방에는 수납해야 하는 물건들도 많지만 매일 음식을 해 버리기 때문에 음식물 쓰레기가 쌓여가 악취가 나는게 다반사입니다. 특히 싱크대의 배수구는 늘 물기가 있기 때문에 청결해지게 관리를 하지 않는다면 악취는 물론 건강에도 좋지 않은 영향을 미칠 수도 있습니다. 이럴때는 말린 녹차잎을 이용하면 됩니다. 싱크대 선반이나 서랍등에 녹차잎 말린 것을 넣어두면 악취 제거하게 되는데 효과가 좋아요. 식초를 이용한 방법도 있다. 설거지를 끝..

2021. 8. 28. 17:23

생활 정보

각종 세균과 냄새들을 잡아 내는 숯 활용 건강법

숯은 옛날부터 사용해온 신토불이 건강소재이죠. 우리 생활과 이미 오래전부터 친숙하도록 지내왔던 물건인 것입니다. 과거에는 출산을 하고 난 집에는 금줄을 걸었는데요. 그 금줄에 숯이 꽂혀 있었습니다. 숯에는 해독성분이 있어 면역력이 약한 아이들에게는 나뿐 세균의 침범을 방지해 줍니다. 금줄도 그런 의미에서 숯이 들어가게 되는 것이지요. 장을 담글때 숯을 띄두면 해독작용을 하며 배탈이 났을때는 숯을 탄 물을 먹거나, 상처가 난 부위에는 숯을 사용하기도 했습니다. 이렇듯 숯은 우리와 밀접한 관련이 있었지만 세월이 흘러가고 문명이 발달하며 점점 멀어 져 갔습니다. 그러나 숯의 오래된 효능들이 다시 현대에 들어서면서 나타나게 되었는데요. 신토불이이면서도 자연건강적인 제품들이 나오면서 숯에 대해서 재평가가 이루어지..

2021. 8. 28. 14:14

건강 정보

간기능 강화와 비위장을 좋게 하는 오미자 효능, 오미자차

오미자는 비타민A,C가 풍부해 뇌파를 자극하는 성분들이 있어 과로 인해 떨어져 버린 시력과 기억력의 개선, 졸음을 쫓는데 좋은 것입니다고 해야 합니다. 오미자 효능은 간의 기능을 튼튼해질 수 있게 만들어주므로 간염이나 비위장의 운동량과 기능을 향상시키며 특히 여름철에는 수분을 보충하고 땀으로 소모된 기운을 채워준다고 하도록 합니다. 또한 과로로 인해 사고력이나 눈의 피로가 떨어졌을때 오미자차로 먹게 되면 피로회복과 함께 장을 튼튼해지게 해주고 기운을 나게 해줍니다. 오미자차는 물 4컵에 오미자를 4스푼 정도 넣고나서 끓여 준다음 물을 조금 타서 먹고, 심한 피로의 회복을 위해서라면 인삼과 맥문동을 함께 넣어 먹기도 해야 합니다. 오미자를 찬물에 하루정도 담궜다가 끓이면 신맛이 나지 않으면 된다고 해야 합..

2021. 8. 28. 11:52

건강 정보

여드름이 있다면 꼭 먹자, 양배추즙 효능

양배추를 3대 장수식품이라고 부를 만큼 그 효능이 뛰어납니다. 위장에 좋은 것이다고 알려진 양배추즙의 또다른 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 양배추즙에는 토마토보단 월등히 많은 양의 비타민C를 함유있는 것입니다. 비타민C는 콜라겐 생성을 촉진하여 주므로 피부미용에 필수적이라고 할 수 있죠. 여드름 같은 얼굴의 트러블은 칼륨 성분이 몸의 염분을 조절해 낫게 하는데 양배추에는 칼륨도 많이 들어있습니다. 여드름이나 종기로 고생하신다면 양배추즙을 드시는것도 좋은 방법이라고 할 수 있습니다. 양배추즙은 변비에 좋아요. 양배추즙에는 식이섬유가 다량 함유되어서 있는데 이러한것이 장속에 있는 찌꺼리던가 독성물질을 모밖으로 내보낼 수 있는 것이지요. 또한 장의 운동을 도와 치질, 변비와 같은 장질환의 예방에도 탁월합..

2021. 8. 28. 09:43

건강 정보

여름철 대표과일 피로회복에 좋은 참외 효능

여름철에 자주 볼 수 있는 과일 참외, 쉽게 구할 수 있는 참외이지만 여러가지 효능이 있어요고 하는군요. 한번 알아보겠습니다. 참외 효능은 항암효과를 들 수 있어요. 참외 다른 상황에도는 쿠쿨비타신이라는 성분이 있는데요. 이 성분은 암을 예방하거나 암세포의 확산을 방지해주는 효과가 있어요. 피로회복을 위하여도 참외를 먹는 것도 도움이 해도 된다고 하도록 합니다. 참외는 여타 과일처럼 비타민C 함량이 높고 과당 성분이 많기 때문에 만성피로 회복에도 효과적인 것입니다. 수험생들에게 추천될 수 있는 과일이라 할 수 있죠. 참외 효능은 이뇨작용 촉진도 있다. 수분이 많은 참외는 갈증 해소에도 좋으며 이뇨작용을 촉진이 되어 배변을 하게 되는데 문제가 있는 분들에 더없이 좋은 것이다고 합니다.

2021. 8. 27. 20:32

패션과 미용 정보

피부 진정 효과가 뛰어나고 미용재료로 각광받는 알로에 화장품 만드는 방법

알로에는 진정, 보습 효과가 뛰어나 뜨거운 태양에 고생한 피부의 회복에 뛰어난 천연 미용재료이기도 해야 합니다. 또한 모든 피부 타입에서도 안전하게 사용 할 수 있는 것이 가장 큰 장점이기도 하죠. 알로에를 이용해 여름에 지친 피부를 진정 시켜 버리게 되는알로에 화장품 만드는법에 대해 알아볼까 합니다. 알로에가 피부에 좋은 이유 알로에는 피부에 유독 좋은 재료로 알려져 있습니다. 알로에가 신진대사를 좋게 해야 하는 이유 때문에 이렇게 알려지게 된 것이죠. 신진대사의 기능을 활성화 시키고 노폐물을 배출 및 제거, 나쁜균의 제거에 도움을 줍니다. 또한 천연 보습제라고 할 정도로 보습 효과도 뛰어난 것이 특징입니다. 소염 작용도 뛰어나 피부의 염증을 치료하게 되는데도 좋으며, 색소침착, 잡티 제거에도 탁월한 ..

2021. 8. 27. 17:13

패션과 미용 정보

여드름 빨리 제거 하고 싶을때 지켜야 할 생활습관

생활습관을 어떻게 하는가에 따라서 여드름의 제거에도 도움을 줍니다. 이런 여드름 제거를 위한 생활습관, 어떤게 있을까요? 충분한 수면 우리는 매일 낮에 활동하고, 저녁에 잠드는 생활패턴을 가지고 있어요. 하지만 스트레스와 바쁜 일상으로 이런 정상적인 생활패턴이 깨지게 되면 피부에는 악영향을 미치게 됩니다. 여드름 제거를 위한 것이라면 12시그전에 잠들어야 하며, 충분한 숙면의 시간은 최소 6시간은 필요합니다. 얼굴의 청결 유지 여드름이 발생하는 원인의 대부분은 호르몬의 과다 분비입니다. 이로 인해 피지가 모공을 막으면서 노폐물은 계속 쌓이게 되어 여드름이 됩니다. 그런 이유로 모공의 관리가 필요할때죠. 외출이나 운동을 하다면서 땀을 많이 흘렸을때는 적절한 세안을 통해 청결을 유지해야 합니다. 스트레스 해..

2021. 8. 27. 14:26

건강 정보

당뇨와 변비, 여드름 등의 피부트러블에 좋은 삼백초 효능, 삼백초 끓이는 방법

삼백초에는 수용성 탄닌이라는 성분이 있는데 이 성분이 해야 하는 일은 과산화지질이라는 조직세포의 생성을 억제해야 하는 것인 것입니다. 이 과산화지질은 많은 질병을 일으키는 원인 중에 하나이지요. 과산화지질을 억제하는 삼백초의 복용법, 꿇이는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 삼백초 효능 삼백초의 성진은 차갑기 때문에 소화기관이 약해야 되거나 허하신분들에 좋지 않고, 혈액순환이 잘 되지 않아 손발이 찬 수족냉증이 있다면 안 먹는게 좋아합니다. 삼백초의 효능은 당뇨병과 변비에 뛰어납니다. 중국에서의 실험결과를 보면 몇가지 말기암은 물론 여러가지 암들도 다스릴 만큼 뛰어난 약효가 있습니다고 합니다. 주로 염증을 다스리는 항암 작용이 뛰어나며, 간, 위에 생긴 악성 종양의 치료에도 아주 좋은 것입니다고 합니다..

2021. 8. 27. 11:42

건강 정보

영양분은 물론 에너지 공급까지 최고인 꿀 효능

꿀의 효능을 들자면 먼저 심장기능 강화를 들 수 있어요. 꿀에는 비타민E와 아세틸고린이 있는데요. 이 성분들이 심장기능을 조절합니다. 칼슘도 있어 심장의 기능을 좀 더 강화시켜 주도록 한다고도 하는군요. 꿀 효능 중에는 소화흡수를 돕게 보는 것이라도 있습니다. 위나 장에는 부담도 덜하며, 정장작용, 장내 유해한 세균의 제거를 통해서 위와 장의 기능이 원활하도록 해지게 도움을 줍니다. 변비가 있는 분들은 아침에 먹는 꿀 한 스푼으로 변비를 해결 하게 되는 것이다고 하도록 합니다. 꿀에는 강한 살균력도 있어 상처가 났거나 회복이 잘 되지 않는 화상에도 좋은 것이다고 합니다. 꿀이 이런 신기한 살균력을 가진 것은 즉시 탈수작용 때문이라고 할 수 있습니다. 세균의 수분을 모두 제거해 세균을 죽게 만들기 때문입니..

2021. 8. 27. 09:12

건강 정보

위장을 튼튼하게 하고 기미 주근깨도 잡아주는 율무가루 효능

율무의 특별한 효능으로는 폐를 보하여 열을 내린 다음에 비장을 튼튼해질 수 있게 하게 되는데 있어요. 그러나 이런 율무를 팩을 사용해서 하면 피부미용에도 좋다고 하는군요. 율무가 피부미용에 끼치는 여러가지 효능을 알아보도록 하겠습니다. 율무가루는 혈액순환을 돕고 여성 호르몬의 활성을 돕기 깨문에 갱년기 여성들에게 좋을것 같네요. 위장 튼튼 율무가루는, 피부미용에도 좋은데요. 기미와 주근깨는 물론 사마귀 제거에도 율무가루 효능이 뛰어나다고 해야 합니다. 팩으로 활용하는게 좋은 것입니다고 하네요. 산모의 경우 혈액순환이 잘되기 때문에 모유도 잘 나오고 있었다고 해야 합니다. 율무는 보통 차로 많이 섭취하는 것인데 그렇게 먹어도 좋은 것이다고 하네요. 또다른 율무가루 효능으로는 폐혈관을 넓게하여 혈액순환이 잘..

2021. 8. 26. 20:41

패션과 미용 정보

각 부위별로 경락 마사지 효과 어떻는지 알아보자

텔레비젼이나 다른 매체에다가서 경락 마사지에 대해 몇가지 효과들을 접하게 됩니다. 특히 얼굴을 작게 만든다어야 되거나 가슴을 크게 하게 되는 등의 많은 경우의효과들을 설명하고 있죠. 경락 마사지가 가지고 있다는 여러가지의효과에 대해 알아볼까 해야 합니다. 1.가슴업 경락마사지 효과 중 하나인 가슴업은 유선의 발달을 통하여 가슴 크기를 개선하는 방법중에 하나입니다. 사실 직접으로 크게 해야 한다는 것 보단 근육과 지방의 단련을 통하여 좀 더 크게 하도록 한다는 것이 더 정확한 효과라고 할 수 있다. 2.북부경락 복부의 지방은 늘 문제가 되죠. 건강과 직결될 수 있는 문제이기 때문에 많은 분들에게 민감합니다. 경락 마사지 효과를 통해서 복부 지방의 분해에도 어느 정도 도움이 됩니다. 복부 경락 마사지를 통하..

2021. 8. 26. 17:22

건강 정보

하늘이 빙빙 도는 빈혈 증상과 빈혈에 좋은 음식

말의 의미는 피가 모자라다는 것이지만 사실은 적혈구 색소의 수치가 평균 수치보다 부족한 것을 말합니다. 빈혈 자체는 질병이라고 보긴 힘들지만 다른 질환의 동반증상으로 나타나는 케이스가 많으며 오랜기간 동안 서서히 진행될 수 있다는 종류가 많습니다. 빈혈 증상의 양상은 혈색소의 감소 정도, 연령, 동반 질환, 빈혈과 관계변 질병의 진행속도 등에 따라 나타나는 빈도나 정도가 다르다고 하도록 합니다. 빈혈의 주요 증상은 가슴 두근거림, 식욕부진이라고 할 수 있습니다. 앉아 있거나 누워 있습니다가 일어서면서 어지럼증을 느끼는데 이것은 중력으로 인해 몸속의 피가 아래로 쏠리게 하고 머리쪽으로 가는 혈액량이 일시적으로 줄어들어 나타나는 현상인 것입니다. 이러한 어지럼증도 빈혈의 증상이긴 그렇지만 이런 증상보단 만성..

2021. 8. 26. 15:42

건강 정보

혈액순환에 도움을 주는 어성초 효능, 어성초 먹는 방법

습하고 음지인 곳에서 잘자라는 어성초, 생선비린내가 나는 풀이라 이름이 붙여졌는데요. 하지만 어성초는 삼백초과에 속하게 되는 다년생 약모밀로 그 효능은 다양하다 하도록 합니다. 어성초 효능과 어떻게 먹는 방법이 있는지 알아보겠습니다. 어성초 효능 혈액순환 어성초 효능으로 첫째는 즉시 혈액순환을 꼽을 수 있다. 모든 병의 치료에 필수적이라고 할 정도록 혈액순환은 중요하죠. 혈액순환이 잘되도록 하는 약들도 다양해지게 나오고 있지만 어성초가 그 중 으뜸이라 할 수 있다. 이런 이유로 동맥경화, 고혈압 예방에 어성초 효능이 탁월하다 하게 되는 것이다. 살균작용 어성초의 비린내 때문에 벌레들이 어성초에 가지를 못한다고 하도록 합니다. 이것은 살균작용이 뛰어나다는 말이지요. 몸속으로 어성초가 들어가게 되면 대장균 ..

2021. 8. 26. 13:23

건강 정보

어깨 관절에 문제가 생기는 오십견 증상, 오십견에 좋은 음식

노화가 되면서 관절에 자주 통증을 느끼게 됩니다. 쑤시어야 되거나 결리는 증상이 나타나죠. 어깨 관절에 생겨나는 오십견은 팔을 확실하게 들지 못하며 극심한 통증도 나타난다고 해야 합니다. 오십견에 좋은 음식을 통하여 오십견을 미리 예방해야 하는 것이 좋은 것입니다고 하도록 합니다. 오십견 증상 오십견 증상 중 가장 참기 힘든것이 바로 관절 통증이라고 할 수 있습니다. 어깨 관절에서 시작될 수 있다는 통증은 밤새도록 지속되어서 확실히 잠을 잘 수가 없을 정도라고 하도록 합니다. 또한 이런 통증으로 인해 일상생활조차 확실하게 할 수가 없을 것입니다고 합니다. 초기에는 어깨에서 시작될 수 있다는 통증이 팔, 손까지 아파오며, 확실히 치료를 하지 않어 준다면 통증은 더욱 확대되고 심해진다고 해야 합니다. 오십견..

2021. 8. 26. 11:02

다이어트 정보

앵배추 스프로 일주일 다이어트 하는 방법

양배추는 칼로리가 낮기 때문에 양배추 스프로도 다이어트를 할 수 있다고 해야 합니다. 양배추 스프 만드는 방법과 양배추 다이어트에 대해 알아보겠습니다. 1일차 다이어트 첫째날은 과일과 양배추 스프만 섭취합니다. 바나나는 섭취한 상태라면 안되고, 마시는 과일주스도 감미료가 있어 안됩니다. 2일차 2일차에도 역시 양배추 스프를 먹지만 야채를 먹어도 무방합니다. 단 야채를 조리 할대는 기름과 버터를 사용하지 않는 것이다. 되도록 생으로 먹게 되거나 삶아서 먹는 것이 좋다. 3일차 3일차에는 양배추 스프와 과일, 야채 모두를 먹는것 과일과 야채의 경우 먹고 싶은 정도로 드셔도 됩니다. 제대로 다이어트 방법을 잘 디켰다면 2~3kg 정도 감량이 있을것인 것입니다. 4일차 4일차에는 바나나 3개 정도와 양배추 스프..

2021. 8. 25. 20:42

건강 정보

약이 되는 술 양파와인 효능과 양파와인 만드는 방법

양파의 가능 큰 효능은 혈전의 예방과 혈액을 맑게 하는 것입니다. 그런 이유로 혈압, 혈당치, 중성지방을 낮춰주는 작용을 해야 합니다. 양파의 흰색 식물화학물이 혈액을 맑게 해야 한다고 하도록 합니다. 양파와인 효능 양파와 레드와인의 양쪽 모두의 좋은점을 살린 양파와인. 양파와인 효능은 양파와 레드와인의 혈류 개선 작용을 조금 더 극대화시킨 것이라고 보면 될것인 것입니다. 양파와인 효능으로 혈류가 좋아지면서 관절액 내의 산소도 증가하여 주므로 관절 연골의 생성에 도움을 주며 통증도 완화됩니다. 또한 양파와인 효능은 알칼리성 음료이기 때문에 몸이 산성화 되는것을 방지해야 하거나 중화시켜주는데 큰 효과가 있어요. 양파와인 효능은 체지방의 축적을 방지하고 신진대사도 원활해질 수 있게 해주고, 열량소비도 높여주..

2021. 8. 25. 17:49

건강 정보

쥐눈처럼 생긴 약콩 쥐눈이콩 효능과 먹는 방법

쥐눈처럼 생긴 쥐눈이콩은 재래 콩품종으로 강원도 지방에서 많이 재배되고 있다. 쥐눈이콩은 맛이 달고 성질이 따뜻하고 약성이 높아 성인병과 노화방지에 좋은 것이다고 해야 합니다. 쥐눈이콩은 특유의 단맛이 나며, 장기간 복용한 것이라면 신장과 방광의 기능이 원활해지고 해독,해열,피로회복,비만 예방, 건강한 피부 유지에 좋다고 하도록 합니다. 쥐눈이콩 효능은 두뇌건강에 좋은데요. 쥐눈이콩에는 아세틸콜린이 있는데 이것은 뇌 신경전달물질의 레시틴을 합성하게 되는데 필요로 하는 원료이라고 할 수 있습니다. 이 밖에도 항암 효과가 뛰어난데요. 쥐눈이 콩에 있는 제니스틴 성분이 여러가지 암, 유방암, 결장암, 위암, 폐암, 난소암에 좋은 효능을 보인 것입니다. 쥐눈이콩 효능은 위장의 열을 내리고, 고혈압, 동맥경화의 ..

2021. 8. 25. 14:29

건강 정보

칼슘이 풍부한 뼈째먹는 생선 멸치 효능과 칼로리

멸치는 칼슘이 풍부한 식품으로 뼈째 먹는 생선이기도 하죠. 소량의 섭취만으로도 충분한 칼슘을 섭취할 수 있기도 하며 고혈압, 골다공증, 빈형의 예방에 좋다. 한방에서 멸치 효능을 신장이 약한 사람들이나 임산부들에 좋은 것이다고 합니다. 신우염, 신결석, 신장염에 좋으며 멸치에 있는 타우린 성분이 콜레스테롤도 낮춰주어서 혈압의 정상유지도 가능하도록 해줍니다. 심장병과 뇌졸중의 원인으로 지목되는 동맥경화의 방지에 멸치 효능이 좋다는 것이다고 합니다. 고도 불포화지방산인 EPA,DHA도 들어 있기 때문에 아이들의 지능발달에 큰 도움을 줍니다. 니아신이 있어 항암작용이 뛰어나며, 핵산의 함량도 풍부하고 영양이 골골고루 균형잡힌 우수한 식품입니다. 우유와 유제품은 멸치의 칼슘 섭취를 돕지만 시금치는 오히려 칼슘 ..

2021. 8. 25. 12:11

건강 정보

사망률이 가장 높은 췌장암 증상과 원인

위로 들어온 음식은 소화과정을 거치며 강한산성이 됩니다. 이런 음식에 알칼리성 소화액을 분비시켜 중화를 해지게 될지도 모를데 이 기능을 담당해야 하는 것이 췌장인 것입니다. 이 밖에도 소화흡수가 잘 될 때까지 하게 되는 기능도 있다. 췌장암은 서양에서 더 많이 발병하며 선진국에서 흔해질 수 있게 발병합니다. 췌장암은 진단후 1년안에 사망할 가 되게 사망률이 높은 암인 것입니다. 연령이 증가 할 수록 빈도가 높아지고 40세 하기전에 발병하게 되는 경우 드물다고 합니다. 만성 췌장염, 췌장 양성종양 보유자들은 췌장암 위험군이라고 해야 합니다. 췌장암 증상은 복통, 황달이 있지만 초기증상은 전혀 없으며, 비교적 초기에 나타날 수 있는 증상들은 상복부 불쾌감, 소화장애, 식욕부진, 설사, 변비, 오심이라 위장증..

2021. 8. 25. 10:32

건강 정보

기침, 가래가 심할때 먹으면 딱 좋은 더덕 효능

산삼과 비슷한 효능들이 잔뜩 있는 더덕, 기관지에 좋기도 하지요. 오늘은 이 더덕에 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 1.기침, 가래에 좋은 더덕 환절기에는 특히 더덕을 찾는 분이 많죠. 또한 담배, 술을 자주 접하도록 될 수 있을 분들도 더덕을 많이 찾습니다. 환절기, 술, 담배가 잦은 사람들은 기관지가 약해 목에 가래가 차는 케이스가 종종 있습니다. 이럴때 더덕의 효능으로 가래는 제거하고 기운은 돋구어 기관지가 제 역활을 하게 도와줍니다. 2.신장 기능 강화 더덕은 폐(기관지)에도 좋지만 신장의 기능 강화에도 효능이 뛰어납니다. 더덕 닳인 물을 자주 먹게 되면 신장에 좋으며 이뇨작용도 뛰어 신장의 기능 강화에 더 없이 좋다고 해야 합니다. 3.고혈압에 좋다는 것이다 간기능 개선과 고혈압의 치..

2021. 8. 24. 17:35