여드름이 있다면 꼭 먹자, 양배추즙 효능

양배추를 3대 장수식품이라고 부를 만큼 그 효능이 뛰어납니다. 위장에 좋은 것이다고 알려진 양배추즙의 또다른 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.

양배추즙에는 토마토보단 월등히 많은 양의 비타민C를 함유있는 것입니다. 비타민C는 콜라겐 생성을 촉진하여 주므로 피부미용에 필수적이라고 할 수 있죠. 여드름 같은 얼굴의 트러블은 칼륨 성분이 몸의 염분을 조절해 낫게 하는데 양배추에는 칼륨도 많이 들어있습니다. 여드름이나 종기로 고생하신다면 양배추즙을 드시는것도 좋은 방법이라고 할 수 있습니다.

 

양배추즙은 변비에 좋아요. 양배추즙에는 식이섬유가 다량 함유되어서 있는데 이러한것이 장속에 있는 찌꺼리던가 독성물질을 모밖으로 내보낼 수 있는 것이지요. 또한 장의 운동을 도와 치질, 변비와 같은 장질환의 예방에도 탁월합니다.

 

잘 알려진대로 양배추즙은 위장에도 좋아합니다. 양배추에는 유황과 염소 성분이 들어있어요. 이 성분들은 위의 점막을 보호하며, 강화시켜주는 것이지요. 또한 위궤양, 다른 위관련 질환으로 인해 고생하신다면 3주 이상 꾸준하게 양배추즙을 드시게 되면 90%이상이 상태가 호전된다고 하도록 합니다.

 

양배추는 항암 효능도 있습니다. 글루코시놀레이트라는 성분이 풍부한데, 이 성은 대장암, 위암, 폐암과 같은 주요 암의 발병을 낮춰주는 역할을 한다고 해야 합니다.