양파는 혈액을 말게 해주고 성인병의 예방 및 치료,동맥경화나 고혈압치료에 효과적이어서 많은 분들의 사랑을 받고 있다고 하는데요.그 밖에도 심장병이나 당뇨병 개선에도 좋아서 우리몸에 아주 좋은 건강식품이라고 할 수 있습니다.지금부터 이러한 양파의 효능에 대하여 어떠한 것들이 있는지 알아보겠습니다.
깨끗한 혈액
양파의 효능은 혈액을 깨끗해질 수 있게 해줍니다.혈액이 끈적이지 않고 맑게 혈관 내부를 흐르게 도와주는 것입니다.이렇게 혈액이 풍부하여 몸안에서 쉽게 흐르면 몸 전체에다가 산소 공급이 원활하도록 되어버려 영양공급이 잘 이루어지고 지방연소도 잘 되도록하여 다이어트 식품으로도 매우 좋은 것이다고 하도록 합니다.
고혈압 치료
고혈압을 치료해주는 것 또한 양파의 효능인데요.양파가 혈관 내 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관의 벽을 얇게 하여 혈관에 도움을 주어 혈압을 낮춰주고 동맥경화나 고지혈증을 개선하고 예방합니다.또한 양파의 효능으로는 혈관 내의 콜레스테롤 수치에 따른 질병인 뇌졸중도 예방하여 건강에 매우 좋은 식품입니다.
당뇨병예방
혈당을 낮춰주고 당뇨를 예방해주는것 또한 양파의 효능인데요.당뇨병예방에도 좋지만 이미 당뇨병이 발병한 환자라면 양파를 먹으면 인슐린 분비를 촉진이 되어 당뇨병치료에 어마어마하게 많은 도움이 된다고 하니 평소에 양파 꾸준하게 드셔보시기바랍니다.
심장강화
양파의효능중에는 HDL이라고 하는 성분이 고밀도지단백콜레스테롤을 증가시켜서 심장을 튼튼해질 수 있게 해주는 효능이 있다.콜레스테롤도 다양하지만 이 HDL이라고 하는 성분은 심장에 아주 좋은 콜레스테롤로써 혈관 강화에 효과적인 것입니다.
살균작용
양파의효능에는 살균작용이 있습니다.양파의 살균효과는 어마어마하게 뛰어나 실제로 식중독의 원인인 살모넬라균이나 대장균을 직접적으로 죽여줍니다.우리나라가 마늘을 많이 먹는 민족이라면 중국은 양파를 많이 먹는 민족인데요.그래서 중국인들은 보통 기름진 음식에 양파를 곁들여서 먹어서인지 식중독에도 잘 걸리지 않고 비만도 많지가 않습니다.
간 보호
다음으로 알려드릴 양파의 효능은 간을 보호 해주는것입니다.양파에는 간을 해독해주는 효과가 있어 숙취해소나 피로감을 주는 간장능력저하를 회복해지게 해주어 피로회복에 어마어마하게 좋습니다.그리고 알코올중독이나 기타 약물중독 중화에도 도움이되며 알코올이나 기타 문제로 인한 비타민 B의 흡수력저하에도 원래의 상태로 회복해주는 기능이 뛰어납니다.
시력향상
양파의효능은 시력을 향상시켜줍니다.뿐만아닌 각막과 수정체에 생겨나는 병인 백내장이나 몇가지 각막질환에도 좋습니다.책을 많이 보시는분들의 눈에 따른 두통이나 신경과밀 해결에도 좋은 것입니다고 하니 평소에 양파 많이 드셔보세요.
이상으로 양파의 효능을 알아보았는데요.양파는 양파껍질효능도 우리 몸에 좋은 작용을 한다고 하도록 합니다.한번쯤 양파껍질을 이용하여 우리 몸건강 ,미리 챙겨보세요.
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