사포닌과 비타민이 풍부하다고 알려진 마 효능

마 효능..마의 효능으로 동의보감에 마는 따뜻하고 맛이 달며 허약한 몸을 보해주고 오장을 채워 주며 근골을 강하게 하고 정신을 편안해질 수 있게 해주는 효능이 있어요고 설명이 되어버려 있답니다..ㅎㅎ

 

또한 마의 효능으로 정력을 강해질 수 있게 해야 하는 식품으로 전분,점액질, 사포닌, 비타민 등 유효 성분이 풍부하답니다. 마는 구워서도 먹지만 날것을 가늘게 썰어야 되거나 갈아서 먹는것이 효과적 이랍니다..ㅎㅎ

 

마의 효능으로 마는 콩팥의 기능 부전으로 허리가 아프고 하체를 통해 힘이 없으며 몸이 피곤하고 건망증이 자주 나타날 때에도 마를 장기간 복용한 것이라면 좋답니다..!!

 

마의 효능으로 마는 소화 기능이 좋지 않아 음식에 구미를 잃은 사람이 인삼과 같이 달여먹으면 생기와 식욕을 얻을 수 있답니다. 또한 오랜 설사로 인해 급격하도록 기운이 떨어졌을 때에도 마를 볶아 가루를 낸뒤 미음을 만들어 먹으면 효과를 보실 수 있답니다..ㅎㅎ