현대인이 사랑하는 건강즙, 양파즙
건강즙에 사용될 수 있는 식품은..우리가 일상 속에서 흔히 섭취하는 것이거, 한약재로도 많이 활용된답니다. 그렇다고 무턱대고 먹어서는 안된답니다. 건강즙(양파즙) 역시 한약을 먹을 때와 마찬가지로 먹는 이의 체질과 몸 상태를 살피는 것이 중요하답니다. 무엇이 어디에 좋은 것이다 는 막연한 소문만 믿고 오용하게 되거나 남용한 경우라면 오히려 해로울 수도 있답니다.
건강즙에 대해서 맹신은..바람직하지 않답니다. 건강즙의 재료로 사용되는 식품 중 일부가 기능적인 면에서 건강에 좋은 것이다고 알려져 있지만, 그 이유만으로 건강즙이 건강에 좋다고 단정지을 수는 없답니다.
식품을..즙으로 만들 때 첨가물을 넣는 종류가 더러 있답니다. 이런 제품을 장기간 섭취하면 건강에 독이 될 수 있답니다.
양파즙 효능..대표적인 양파즙 효능은 비타민의 활동을 돕고 세포에 활력을 주어 혈액정화 작용을 하게 되는 것이랍니다. 또한 양파껍질에 존재하는 퀘르세틴 성분은 혈관을 튼튼해지게 하는 작용을하여 고혈압, 동맥경화에 좋답니다. 이 외 다른 상황에도도 양파즙 효능으로 양파즙은 위장의 활동을 활발해지게 하고 심장을 튼튼하도록 하는 강장 효과가 있답니다. 박테리아를 제거하게 되는 효과가 있어 코와 목의 병에 효과적이므로 천식이나 감기에도 양파즙의 효능을 기대할 수 있답니다.
양파즙 부작용..사과, 배, 포도처럼 과일로 먹을 수 있는 것과 양파, 마늘처럼 평상시 요리에 쉽게 사용할 수 있는 것은 굳이 즙으로 섭취할 필요가 없답니다. 양파즙은 단맛을 내기 위해 당 성분을 첨가했을 수 있답니다. 양파 같은 종류는 음식으로 얼마든지 섭취할 수 있으므로 즙에 비해서는 음식으로 먹는 것이 낫다고 하도록 합니다. 양파즙 부작용으로 양파는 열이 있고 매운맛이 나므로 양파즙을 장기간 복용한 상태라면 위에 부담이 가고 눈이 침침해질 수 있답니다..!!
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