갱년기 증상이 심할때 도움을 주는 음식 칡 효능

흙속의 진주라고도 하는 칡은 고혈압, 당뇨, 숙취해서, 갱년기 증상 등에 이로운 효과를 주도록 한다고 합니다. 칡은 그냥 먹는것보다는 즙으로 내어 먹는 경우가 많다고 합니다.

 

-숙취해소

 

칡은 숙취해소에 특히 좋은데요. 알콜 분해 효소가 있어 간의 부담을 덜어주며 술독도 매우 빨리 풀어주면 된다고 해야 합니다. 음주 후 칡즙을 마시는 습관이 필요하겠습니다.

 

-피로회복

 

칡을 꾸준해지게 마시면 전반적인 컨디션에도 좋으며 피로를 회복해 건강한 생활을 하는 것인데 도움이 됩니다.

-아토피

 

칡은 아토피나 여드름 같은 피부질환을 개선하는데요. 성장 호르몬의 활성화로 여드름을 없애는데 도움이 된 것이다고 하도록 합니다.

 

-갱녀기 증상 예방

 

갱녀기가 되면 몇가지 증상들이 나타나게 되죠. 칡은 에스트로겐이 있어 갱년기로 인해 나타나는 증상을 완화시키어야 하거나 예방하고 골다공증, 우울증 등에도 효과가 좋아합니다.

 

-당뇨병

 

칡은 혈당을 조절하는 효과가 있다. 갑작스러운 혈당의 상승을 막아주므로 당뇨병 환자들에게도 도움이 되는 것이다고 하도록 합니다.

 

-노화방지

 

유해산소는 우리몸의 유해물질 중에 하나죠. 이런 유해산소를 제거하게 되는 항산화 물질이 풍부해지게 함유되어버려 있다. 노화를 방지하며, 콜레스테롤의 수치도 적절해질 수 있게 유지하도록 도움을 줍니다.