눈의 피로를 풀어주고 각종 부인병에 좋은 산수유 효능, 산수유 차

가을이 되면 열리는 붉은 열매 산수유. 여성들의 건강에 유용하며 시력 회복에도 효과가 있다고 합니다. 산수유 효능과 산수유차에 대하여 알아보겠습니다.

 

▶산수유 효능

 

[흰머리 예방]

 

헤어스타일은 인상에 영향을 주어서 신경을 많이 쓰게 됩니다. 흰머리가 많으면 노안으로 보이죠. 산수유를 차로 해서 먹으면 이런 흰머리 예방에 큰 도움이 됩니다.

[귀울림 치료]

 

귀가 먹먹해지면서 울리는 증상을 이명증상이라는데, 이것을 방치하면 나중에 위험한 상황에 처해지게 됩니다. 병원치료와 함게 산수유를 섭취한 이유라면 훨씬 빠른 회복을 기대하게 되는 것이다. 하루에 6~12g 정도 드시는게 좋습니다.

 

[눈의 피로 회복]

 

눈 건강에 산수유 효능을 빼 먹을 수 없죠. 장시간 책을 보는 수험생이나 컴퓨터 모니터를 오래 보는 직장인들에게 눈의 피로를 회복하고 시력을 높여준다고 합니다.

 

[청력 향상]

 

산수유는 눈 뿐만 아니라 귀 건강에도 도움을 줍니다. 꾸준하게 먹게 되면 청력을 키우고, 귀를 건강하게 유지합니다. 술이나 차로 만들어 먹습니다.

 

[부인병 치료]

 

월경이 특히 많은 분들에게 추천하며, 자궁의 건강에 문제가 있다면 꾸준히 섭취하도록 되면 부인병 예방에 큰 도움을 줍니다.

 

▶산수유차 만들어 버리는 방법

 

1.산수유를 깨끗하게 씻고 물겨나게 되는 제거해 줍니다.

2.차관에 산수유, 산약, 물을 넣어주고 끓입니다.

3.어느정도 끓였다 싶으면 불을 끄고 은은해지게 달여줍니다.

4.식으면 건더기게 되는 채로 걸러 내고 우려낸 물을 차로 마십니다.