복통과 복부에 가스가 차는 대장암 증상과 대장암에 좋은 음식

육류 위주가 중심이 되는 식습관이 되면서 대장암의 발병률은 높아만 가고 있어요. 대장암은 미리 건강을 관리해 예방을 하게 되는 것이 중요합니다. 대장암 증상과 대장암에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다.

 

-대장암 증상

 

(소화불량)

 

대장암 증상은 소화불량을 동반합니다. 소화불량을 쉽게 보고 그냥 넘기게 되는 경우가 많죠. 평소보다 소화가 잘 안되어야 하거나 심한 변비가 있다면 대장암일 가능성이 있으니 정밀검사가 필요합니다.

(복부 팽만감, 복통)

 

대장암 증상으로 복통, 복부 팽만감이 있는데 아무런 이유 없이 이런 증상들이 계속 나타난다면 대장암을 의심해봐야 할 것입니다.

 

-대장암에 좋은 음식

 

(바나나)

 

베타카로틴이 풍부하며, 비타민C,E가 풍부하고 식이섬유가 풍비해 변비 예방 및 대장암 예방에도 도움을 줍니다.

 

(브로콜리)

 

브로콜리에는 비타민C,D 등의 영양소화 항산화 물질이 풍부해 대장암 예방에 좋습니다.

 

(사과)

 

아침에 먹는 사과는 의사도 필요없는 것이다라는 말이 있을 정도죠. 사과에 있는 펙틴은 장운동을 원활해질 수 있게 해주어 노폐물의 배출을 도와 대장암 발병률을 크게 낮춘다고 해야 합니다.