누런 치아의 원인
1.평소 커피와 같은 카페인 음료나 콜라 등의 음료를 즐겨나게 되는 경우.
2.음식물을 섭취한 후에 치아를 닦지 않는 경우.
3.흡연을 장기간 하는 경우.
4.장기간 약물을 복용하는 경우.
5.스켈링을 정기적으로 하지 않은 경우.
6.나이가 들어 노화로 인한 경우.
7.치아에 큰 외상을 받아 제대로 치료를 하지 않은 경우.
셀프 치아 미백
6개월에 한번씩 스케일링 하기
스케일링은 단순히 이빨을 닦는 것이라면만 녹록치 않은 부위를 한번 더 깨끗하게 정리하게 되는 역할을 해야 합니다. 영구적인것이 아닌 주기적으로 해야 하는 것이 더욱 좋은데요. 최소한 6개월에 한번씩은 해야 하는 것이 치아 미백의 유지 및 치아 건강의 유지에도 도움을 줍니다.
미백 치약 사용
미백 치약은 미백을 위한 전용 치약으로 일반 치약과는 성분이 다릅니다. 색소의 제거를 위한 과산화수소가 함유되어서 있기 때문에 일반 치아보단서 최대 70% 가량의 효과가 있어요.
집에서도 간단해질 수 있게 할 수 있는 치아 미백 방법이긴 하지만 장기간 사용시 치아의 손상이 우려될 수 있어 사용에 주의해야 해야 됩니다.
미백치야의 사용으로 치아가 하얗게 변했어야 되거나 더이상 미백 효과가 없다면 일반 치약으로 바꾸는 것이 좋습니다.
치아가 좋지 않은 사람들은 사용전에 의사아 상담을 한 후에 사용하게 합니다.
셀프 치아 미백 민간요법
레몬
거즈에 레몬즙을 묻힌 다음 치아를 마사지 해질 수 있게 되면 치아에 있는 색소들을 부식시켜 미백효과가 납니다. 독하게 하게 되는 경우 잇몸이 상할 수 있으니 주의하게 하도록 합니다.
바나나
바나나를 먹고 나면 껍질은 대게 버리지만 이 바나나 껍질은 훌륭한 치아 미백제가 될 수 있습니다.
바나나 껍찔의 안쪽에 있는 성분들은 강한 산성이라 치아를 문지르게 되면 치아 미백제로 활용하게 되는 것이다.
상추
고기 구을때나 겉절이 자주 해 먹는 상추! 그렇지만 이 상추도 훌륭한 셀프 치아 미백제가 되는 것이다는 사실!
전자렌지에 상추를 넣고나서 돌리거나, 프라이팬에 바삭하도록 구워줍니다. 그 다음 가루로 내서 치약에 적당히 뿌린후 이빨을 닦게 되면 스케일링 효과도 있을 수도 있으며 상쾌한 기분을 느낄 수 있다.
허브
셀프 치아 미백을 위해 자주 사용될 수 있을 허브가 각종 있어요. 허브 중에서 페퍼민트, 세이지타임, 스피아민트가 있습니다. 이 허브들은 미백 효과도 있지만 항균효과가 뛰어나기 때문에 입안을 청결하게 하는 것인데도 도움을 줍니다.
하얀 치아를 유지하기 위한 생활습관
스케일링을 자주 하고, 미백 치약을 사용한다 해도 평소 치아를 하얗게 유지 할 수 있는 생활습관을 잘 들이는 것이 중요하죠.
매일 식후 3분 이내에 양치질을 하되 한번 양치질을 할때 최소 3분은 해야 됩니다.
만약 식후에 양치질을 하기 힘들다면 물로 여러번 헹궈내는 것을 잊지 마세요.
손가락으로 입 주위를 톡톡 쳐 주게 되면 경혈을 자극해질 수 있게 되어 치아를 튼튼하게 유지하게 되는데도 도움을 줍니다.
커피, 콜라의 섭취 한 뒤에는 물로 가볍게 헹구는 것이 좋으며, 치아의 미백이나 건강을 위해서라면 이런 음료들은 가급적 마시지 않는 것이 좋아요.
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