겨울철 심해지는 비듬 없애는 방법, 비듬 원인

겨울철에 머리의 비듬 때문에 걱정이신 분들 많으실텐데요. 오늘은 비듬없애는방법에 대해 포스팅하려주고 해야 합니다. 비듬은 흔히 죽은 세포라고 알려져 있어요. 몸에서 각질이 일어나는 것과 마찬가지로 머리에서도 하얀 각질이 일어나는 것이죠. 

?그럼 지금부터 비듬 없애는법과 비듬이 생겨나게 되는 이유에 대해 알아볼게요.

 

비듬이 생기게 되는 이유

 

비듬은 건성비듬과 지성비듬 두 케이스가 있어요. 건성비듬은 두피가 지나치게 건조해 나타나는 것인데요. 반대로 지성비듬은 피지 분비가 많아서 나타난다고 합니다. 두피또한 얼굴 등의 피부와 마찬가지로 유수분 밸런스가 아주 중요합니다. 

?위에서 설명드린 비듬없애는방법으로 모발과 두피 관리에 힘쓰시길 바랍니다.

비듬 없애는법

 

샴푸습관 바꾸기

 

두피건강에서 가장 중요한 것은 바로 샴푸를 하게 되는 습관입니다. 특히 머리를 감은 후에 방치하시는 분들이 많은데요. 젖은 머리는 비듬이 생겨 날 수 있는가장 좋은 환경이라고 하네요. 곰팡이나 세균의 번식이 쉬울뿐만 아닌 두피에 자극이 생길 수도 있습니다고 합니다.

 

머리 잘말리기

 

상한 머릿결 때문에 드라이기를 쓰지 않고 자연건조 하기위해 젖은 머리를 방치하는 분들이 간혹 계신데요. 타올 드라이를 잘해도 젖은 두피와 모발을 말리기에는 역부족이라고 할 수 있습니다. 습한 두피와 모발은 외부자극에 아주 쉽게 상처를 입을 수 있다고 하네요. 

?드라이기의 차가운 바람을 통한 두피를 잘 말려주는 것이 비듬없애는방법 중 가장 좋은 방법입니다.

 

찬바람으로 말리기

 

머리에서 일어나는 하얀 각질은 당장 건성비듬인 것입니다. 이 건성비듬은 두피를 뜨거운 바람으로 말리어야 되거나 세정력이 너무 센 샴푸를 사용했을 때 나타나는데요. 머리를 너무 자주 감았을때도 나타날 수 있습니다고 하도록 합니다. 

?건성비듬이 생기시는 분들은 이틀정도 간격을 두고 머리를 감는 것이 좋다.

 

지성용 샴푸사용

 

하얀 각질이 아니라도 끈적한 비듬은 당장 지성비듬입니다. 지성비듬은 과다한 피지 때문에 나타나는데요. 이때는 고기 등의 지방 섭취를 줄인 다음에 머리를 자주 감는 것이 좋아요. 그리고 시중에서 지성용샴푸를 구입해 사용하게 되는 것이 좋습니다. 

?이때 머리에 샴푸 잔여물이 남지 않는 것이 중요합니다. 꼭 기억해주세요.

 

쌀뜨물 이용

 

머리를 감을 때 쌀뜨물을 이용하는 것 또한 비듬없애는방법 중 하나이라고 할 수 있습니다. 특히 백미에 비해서는 보리를 씻은 물이 효과가 좋은 것이라고 할 수 있다고 하네요. 보리물을 이용해 비듬없애는 법을 알려드릴게요. 보리씻은 물을 이틀정도 놔두면 잔여물이 가라앉는데요. 

?이때 깨끗한 물을 분리하여 미지근해지게 데워서 머리감는데 이용한 경우라면 됩니다. 일주일에 이틀정도만 이용해도 비듬이 많이 없어져요고 하니 꼭 이용해보시길 바랍니다.