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건강 정보

자각증세가 거의 없어 조기 발견이 어려운 간암 증상, 원인 및 치료

간암은 초기에는 자각증세가 없어 진행된 후에야 발견될 수 있는 케이스가 많습니다. 흔히 간을 침묵의 간이라고도 하죠. 이런 이유로 제때에 간암을 진단하는 것이 불가능하다고 할 정도이라고 할 수 있습니다. 간암 말기로 판정받는 환자들은 막상 진단을 받기 전까지 크게 불편함을 못 느끼는 케이스가 많습니다. 그래서 좀 더 진단에 대해서 납득하기 힘들죠. 간암 증상으로 일반적인 것은 오른쪽 윗배의 통증, 덩어리 만져짐, 체중감소, 심한 피로감, 팽만감이며 암이 상당히 진행된 후에 나타나는 증상이라고 할 수 있습니다. 간암 원이 될 수 있는 것은 간염 바이러스로 인해 간경변을 앓다가 간암으로 발전되기도 하며 담배와 같은 발암물질, 바이러스, 박테리아와 같은 병원체나 잘못된 음식도 원인이 될 수 있어요. 또한 간암..

2021. 11. 28. 13:45
건강 정보

일자목 생활습관 고쳐서 교정하는 방법

일자목이 될 수 있다는 이유는 몇가지가 있어요. 가장 흔한 원인으로는 바르지 못한 자세, 높은 베개이며 체중과다도 일자목의 원인이 될 수 있어요. 일자목이 되면 만성적인 두통에 시달리게 되거나 통증, 저림 증상이 나타나게 됩니다. 일자목은 일상생활중 간단한 습관만 지켜주면 된다면 어느정도 교정이 된다는데요. 의자에 오래 앉아서 업무를 보는 사람들의 경우 중간중간 일어나 스트레칭을 해 주는 것이 좋습니다. 이때 하는 스트레칭은 어깨를 뒤로 젖히고 가슴을 펴는 스트레칭을 주로 해줍니다. 작업이나 업무에 있어서 일자목의 방지를 위해서 50분 일하고 10분은 휴식을 해야 하는 사이클을 유지하는 것이 중요합니다. 시간적으로 딱딱 맞추기 위해 알람을 이용하는 것이라도 좋은 방법이죠. 독서를 할때는 목을 앞으로 빼지..

2021. 11. 27. 10:55
건강 정보

은행 열매 부작용 알아보고 드세요

대게 은행은 기관지 관련해서 많이 먹게 되죠. 후라이팬에 살살 볶아 맛소금과 동시에 먹으면 좀 더 맛이 좋다는 것이다고 하도록 합니다. 그렇지만 은행 열매도 많이 먹게 되면 부작용이 있다고 하는데요. 어떤 부작용이 있는지 알아보겠습니다. 은행의 주요 구성성분은 단백질, 탄수화물, 지방, 칼륨, 카로틴, 비타민C 등 많이 있으며 폐기능강화, 이뇨작용, 성인병예방. 피로회복 등의 다양한 효능이 있습니다고 하도록 합니다. 하지만 은행 열매에는 독소 성분이 있어 많이 먹게 되면 심장맥박이 빨라지고 어지러울 수 있다고 하니 주의하셔야 할 것입니다. 하루에 8알 이상을 넘기지 않는것이 좋은 것이라고 할 수 있다고 합니다. 은행 종자에는 청산배당체가 있는데, 이것을 많이 먹게 되면 중독을 일으킬수 있다고 해야 합니다..

2021. 11. 26. 16:28
건강 정보

위암 수술 하고 난 후에 식이요법 관리 어떻게?

위암환자들의 수술후 관리는 어떻게 할까 고민이 많다. 위암의 발병이 평상시 식습관과 연관이 많기 때문에 그 선택은 더더욱 어려울 것이다. 일단은 맵어야 하거나 짠 음식, 또는 태우어야 하거나 조미료가 많이든 음식은 피해야 되고, 흡연은 물론 과음도 피해야 된다. 위를 절제하게 되는 경우가 많은데, 작아진 위에 평소대로 많은 양의 음식이 들어간다면 확실하게 소화되지 않은체 내려가 소장에도 무리가 갈 수 있다. 그럼 위암 수술후 어떤 음식을 먹어야 할지 알아보도록 하도록 합니다. [유제품을 챙기게 된다.] 요플레, 요구르트 같은 유제품이 위암 수술한 환자들에 좋은 음식이라고 할 수 있습니다. 단백질 섭취에도 중점을 둬야 하며 신선한 과일과 채소류, 섬유소가 많은 음식들이 좋아합니다. [식이섬유가 풍부한 음식..

2021. 11. 25. 11:05
건강 정보

요도의 세균 감염으로 인한 요도염 치료 방법은?

세균감염으로 인해 요도에 염증이 생겨나게 되는 것을 요도염이라고 하며 이런 요도염을 발병해야 하는 임균으로는 트리코모나스균, 플라스마균, 클라미디아균 등이 있습니다. 원인균이 어떻느냐에 따라 약간만씩 다른 양상을 보이도록 하도록 합니다. 비임균성 요도염을 비특이성 요도염이라고도 하며 이 요도염의 원인균은 클라미디아균이 40~50% 정도를 차지있는 것입니다. 유레아 플라즈마가 요도염 원인이기도 한데요. 건강한 사람들에게도 갑작스럽게 요도염이 나타기도 하여 모든 요도염이 균으로만 나타난다는 것은 노란의 여자기 있다고 합니다. 비임균성 요도염 환자들에게서 이런 균들이 나타나지만 간혹 일반세균, 이스트, 바이러스 등의 원인으로 비임균성 요도염이 나타나기도 해야 합니다. 정확하게 원인이 알려지지 않은 요도염들도 ..

2021. 11. 24. 10:05
패션과 미용 정보

여성들의 탈모 빠른 치료가 중요, 탈모 예방법 소개

남성들의 고민으로만 생각했던 탈모는 여성들도 피해갈 수 없습니다. 여성들의 탈모 증가율이 남성들보다 크게 웃돌기 시작한 경우라면서 20~30 여성들에게서 탈모가 증가하고 있는 추세이라고 할 수 있습니다. 여성 탈모 치료는 안드로겐 영향을 직간접으로 억제해야 하는 약물을 사용합니다. 남성 호르몬 성격의 피임제가 아닌 다른 피임제로 바꾸어야 하며, 갑상성 기능의 결핍이나 빈혈, 전신쇠약이 있을시에는 이 증상들의 교정도 필수적인 것입니다. 특정 환자들에 한해서는 모발 이식도 고려해야 할 사항이며 솜털 유무, 탈모의 정도에 그러한 이유로 여러가지의치료 방법이 병행되기도 해야 합니다. 안드로겐성은 피지의 증가로 지성두피여야 하거나그 이상으로 더욱 악화되기도 하기합니다. 이런 변화는 식습관, 생활패턴, 몸상태에 따..

2021. 11. 23. 15:55
건강 정보

두통과 정력강화에 좋은 양파 효능, 먹는 방법

마늘과 함께 재배 역사가 오래된 식물중에 하나인 양파, 이렇게 오랜기간 동안 재배되고 있다고 하는 것은 양파의 고유한 특성 때문인 것입니다. 다른 작물보다는서 부패가 잘 되지 않고, 저장도 용이하기 때문이지요. 양파는 서양에서 온 파라고 해서 양파라고 해야 합니다. 양파의 각종 효능과 양파 먹는 방법에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 양파의 성분은 품종이나 토양, 기후, 수확시기 등 여러가지의요인에 따라 약간만씩 차이가 있지만 기본적으로는 수분은 약 90%, 당질은 8g, 단백질은 1g 정도 함유되어버려 있습니다. 양파는 채소면서도 단백질도 많고, 포도당, 과당, 설탕, 맥아당 등이 포함되어 있기 때문에 매콤한 경우라면서도 특유의 단맛이 납니다. ▶양파 효능 양파 효능을 중국에서 찾아보면 발한, 최면, 강..

2021. 11. 22. 11:45
생활 정보

표고버섯 싱싱하게 재배하는 방법 알아봅시다

-표고버섯의 손 쉬운 재배방법 표고버섯의 재배 방법으로는 산에서 원목을 잘라와서 살겨진 그대로 나무아래쪽에 자리잡게 해서 자연적인 방법으로 버섯을 재배시키게 하는 방법 이라고 할 수 있습니다. 자연의 기운을 그대로 빌려와서 키우는 방법으로 표고버섯 재배 방법으로는 가장 이상적이며 자연 환경조건으로 해가 들지 않은 깜깜한 곳이나 해가 발로 들지 않는 그늘이 좋습니다. -싱싱한 표고버섯 재배방법 ① 원목준비 표고버섯은 참나무가 좋기 때문에 참나무를 먼저 선택합니다. 나무자체게 표고버섯에게는 토양이기 때문에 좋은 목재의 선택이 중요하며 재배의 관건이 됩니다. 참나무의 양은 표고버섯의 재배양에 알맞게 준비한 것이라면 됩니다. ② 벌채 10월 말이부터 다음해 2월까지의 나무가 좋기 때문에 미리 베어둡니다. 이때의..

2021. 11. 21. 13:30
건강 정보

신장질환을 예방하는 하는 음식으로 신장 건강 챙겨봅시다

-옥수수 수염 이뇨작용이 뛰어나며 단백뇨 증상과 붓기 제거에도 좋다. 만성신장염이나 급성신장염의 치료에도 탁월하다고 하도록 합니다. -콩 콩에는 이소플라본 성분이 풍부해 신장질환과 붓기 제거, 혈압 진정에 좋으며 폐경기 증상의 완화에도 좋습니다. -팥 신장을 닮은 팥은 이뇨작용이 뛰어나며 붓기가 있는 신장병에 탁월하다고 해야 합니다. 팥을 달인 물을 먹는 것이 신장치료를 위한 하나의 방법이라고 해야 합니다. -율무 축축한 느낌과 몸의 습한 기운을 말려주는 효능이 있을 수도 있으며 비위장의 습기를 제거해 몸이 무겁어야 되거나 잘 붓는 분들에게 효능이 뛰어납니다. -밤 영양소가 균형이 있게 조성되어서 있는 완전식품 중 하나로 신장 뿐만 아닌 위와 장의 기능을 보호하고 높여줍니다. -수박 신장기능을 활발해지게..

2021. 11. 20. 10:45
건강 정보

라섹 부작용 주의하며 시력교정술 하도록 합시다

시력교정수술 중 하나인 라섹은 라식이 불가능한 경우 하게 되죠. 각막이 얇거나, 작은 눈으로 인해 라식이 힘들다면, 혹은 안구건조증 등 여러가지 원인과 이유로 라식을 할 수 없어 라섹을 하도록 됩니다. 라섹은 레이저로 시력을 교정해 버리기 때문에 눈물층의 회복도 빠르다고 합니다. 하지만 부작용도 있다고 하니 어떤 부작용이 있는지 알아보겠습니다. -안구건조증 안구표면의 손상으로 인해 생기는 안구건조증은 이물감, 건조감, 눈이시린 다음에 아픈 등의 증상이 동반됩니다. 시력교정수술 후 부작용으로 많이 보고 될 수 있을데요. 모든 부분의 경우 수술후 3~6개월 사이에 정상이 되지만 추운겨울 날에는 보호안경을 끼는 등의 눈 보호를 위해 만전을 기해야 안구건조증이 장기간 나타나는 것을 막을 수 있습니다. -각막확장..

2021. 11. 19. 11:45
건강 정보

손발이 차가울때나 생리통이 심할때 좋은 익모초 효능

몸을 따뜻하게 하며 냉증 치료에 좋다하여 여성들에게 유용한 약초인 익모초는 생리조절작용과 몸속의 유지독한 피의 해독 등 많은 경우의효능이 있습니다. 여성들의 경우 유독 손발이 찬 분들이 많죠. 이런 분들은 생리도 고르지 않는 경우가 많습니다. 이럴때 익모초를 햇볕에 잘 말리도록 한다음 가루로 내어 하루 세번, 한번에 5~10g씩 식전에 따뜻한 물과 마시면 좋아요. 생리통은 여성들을 힘들게 하는 통증 중 하나로 심할때는 일상생활이 힘들 지경입니다. 약을 먹더라도 쉽게 통증이 사라지지 않는 경우도 많습니다. 이럴때 익모초 30~60g 정도와 물 한되를 넣고나서 약한 불로 달이라고 할 수 있습니다. 물의 양이 1/3만큼 줄었을때 이 물과 삶을 닭을 같이 먹으면 좋다. 밥맛이 없어 야위어 갈때도 익모초가 진짜 ..

2021. 11. 18. 15:02
다이어트 정보

생식 다이어트 장점과 단점 어떤게 있는지 알아봅시다

비만을 해결하고 다이어트에 성공하기 위한 것이라면 식이요법을 조절해야 하는 것이 중요합니다. 이럴때 생식은 건강 증진과 함께 다이어트에도 도움을 주는데요. 생식 다이어트의 장점과 단점에 대한 알아보도록 하겠습니다. -생식 다이어트 장점 1.생식을 해지게 되면 섭취하는 칼로리는 낮출 수 있다. 또한 충분한 영양가 공급을 하는 것인데 유리합니다. 2.생식은 일반적인 식사와는 달리 적은 양으로도 포만감을 느끼기 때문에 소식을 하게 됩니다. 3.인공 조미가 되지 않아 과식을 유발하지 않는 것입니다. 4.체내 지방의 열량 공급원으로 사용되기 때문에 체중이 감소되고 나서도 요요 현상이 오지 않습니다. 5.섬유질을 풍부하게 섭취해 버리기 때문에 변비가 없어해 질 것이다. -생식 다이어트 단점 1.생식 다이어트 제품을..

2021. 11. 17. 11:45
건강 정보

예방이 먼저인 결핵 증상, 생활습관 예방 방법

결핵은 전염병으로 과거에는 많이 있었지만 현대에 들어오면서 차츰 사라지기 시작했습니다. 그러나 최근들어 다시 결핵 환자가 늘어나 버려고 있는 추세입니다. 결핵은 예방이 중요하며, 빠른 치료를 통하여 후유증이나 다른 질환의 예방을 막아야 하도록 합니다. 1.비타민D 결핵 치료 비타민D는 결핵환자들에게 치료에 있어서 중요한 요소 중 하나인 것입니다. 요양소나 다른 치료용으로도 사용하고 있다. 결핵을 발병하게 되는 마이코박테리아라는 세균 종이라고 할 수 있습니다. 과거에는 비타민D에 대해서 연구가 없었지만 런던의 결핵예방 연구팀에서 비타민D를 투여한 혈액에 이 바이러스를 감염 시키자 바이러스의 성장이 더디게 될 수 있는 것을 확인했습니다. 비타민D는 결핵증상이 지독하게 나타나지 않도록 하며, 특히 잠복상태에 ..

2021. 11. 16. 14:22
건강 정보

복부비만 관리를 위해서는 식습관 관리가 중요 뱃살 찌는 음식 피하자

비만인 사람들은 식탐이 많아서이기도 그렇지만 적게 먹어도 살이 많이 찐다는 것은 살이 쉽게 찌는 음식들을 먹으면 된다는 것입니다. 이 외 다른 상황에도도 에너지 조절 기능의 이상으로도 지방량이 급격이 늘어나는 사람들도 있어요. 복부비만을 예방하게 되는 식습관에 대하여 알아보도록 하겠습니다. ◆ 뱃살 찌게 해야 하는 음식 -정제된 탄수화물 정제된 탄수화물은 일반 탄수화물보단서 섭취시 엄청 빠르게 에너지원인 포도당으로 변해질 수 있게 됩니다. 혈액 내 포도당의 농도가 상승해지게 되며 혈당을 낮추기 위한 인슐린의 분해도 빨라해 질 것입니다. 포도당은 곧 지방세포로 변해 몸속에 차곡차곡 쌓이게 됩니다. 이런 과정들이 지속되면서 인슐린에 대해 감수성도 떨어지고 인슐린의 분비량도 많아지게 되면서 지방 축적은 조금 ..

2021. 11. 15. 10:23
건강 정보

반신욕 그냥 하지말고 부작용 주의하면서 하자

하체를 따뜻해질 수 있게 하게 되는 반신욕은 몸의 균형을 잡아 혈액순환이 원활하게 하기 위한 건강법 중에 하나이죠. 이런 반신욕에 대해 것은 조선말 한방에도 기록되어 있었다고 해야 합니다. 그러나 반신욕을 할때 주의할 점이 있어요고 하니 알아보도록 하겠습니다. 반신욕으로 인해 혈관 부스러기가 떨어져 뇌졸중, 심장벽이 발생 할 수도 있다고 해야 합니다. 반신욕을 하기에도 몸이 허약한 분들, 즉 질병에 있는 분들은 반신욕이 오히려 해가 될 수 있기 때문에 피해야 하며, 물이 너무 뜨겁거나 반신욕을 하는 시간이 40분을 넘어가게 되면 탈진이 올 수도 있어요. 반신욕과 냉온욕을 하기도 하게 되는데요. 이때는 냉온욕을 먼저 한뒤에 반신욕을 해야 하는 것이 효과가 좋은 것이라고 할 수 있다고 해야 합니다. 젊은 사..

2021. 11. 14. 11:56
건강 정보

면역력을 높여주고 불면증 치료에 도움주는 스피루리나 효능

스피루리나, 조금만은 생소하죠. 스피루리나는 아열대 지역에 서식하게 되는 식물로 알칼리성 호수에서 자라는 녹색 남조랴고 합니다. 스피루리나는 독소를 배출하고 면역력을 향상시키는 작용우 우수하다고 해야 합니다. 스피루리나 효능으로 숙취해소가 있는데요. 술을 먹고 난 상태에서 먹게 되면 신기한 숙취해소 효과를 볼수 있다고 해야 합니다. 과음이나 잦은 음주를 해야 하는 분들이라면 자주 먹게 되는 것도 좋은 방법이라 할 수 있죠. 스피루리나 효능은 면역력을 향상시켜 우리의 몸을 몇가지 질병으로부터 예방할 수 있을 것이다고 합니다. 스피루리나를 꾸준해지게 먹게 되면 저항력을 높여 면역체계를 튼튼하도록 만들어 줍니다. 스피루리나 효능이 정말 좋은 곳은 당장 숙면이라고 할 수 있습니다. 불면증이 있으면 생활도 불편할..

2021. 11. 13. 12:44
건강 정보

뇌 기능을 높이고 두뇌를 발달시켜주는 음식들은?

어떤 음식을 섭취하느냐에 따라서 우리 신체의 건강 유지는 달라해 질 수 있다. 특히 학업에 열중해야 될 수험생을 둔 부모님들은 늘 아이들을 위한 음식에 대해서 고민을 하고 있죠. 두뇌 발달에 좋은 음식을 통해서 학습 효과를 더욱 높이고자 하는 생각 때문인 것입니다. 두뇌는 나이가 들수록 퇴화되며 뇌세포는 노화를 하기 마련인데요. 식단을 어떻게 할지에 따라 이 퇴화될 수 있는 뇌세포를 막을 수 있다고 해야 합니다. 두뇌발달과 뇌기능 향상에 좋은 음식에 대한 알아보도록 하겠습니다. -토마토와 채소류 토마토의 색을 빨갛게 하는건 리코팬이라는 물질 때문인데요. 이런 리코팬은 두뇌의 신경계를 보호하는 역할이 있습니다고 해야 합니다. 또한 토마토에는 비타민B군과 미네랄이 있어 두뇌능력의 향상에도 유익한데요. 이런 ..

2021. 11. 12. 10:52
건강 정보

당뇨병 증상 자가진단으로 파악해보고 좋은 차 마시자

당뇨병에 있어 가장 중요하고 조심해야 되는 것은 당장 혈당관리와 합병증입니다. 당뇨병이 있어요면 식습관 관리가 중요하죠. 당뇨병에 좋은 차와 함께 당뇨병 증상 자가진단에 대해 알아보겠습니다. -당뇨병 증상 자가진단 1.늘 배가 고프고 허기진다. 당뇨병 증상으로 대표적인것으로 배가 고프고 자주 허기가 있는 것이라고 할 수 있습니다. 포도당이 에너지로 활용디지 못하고 소변으로 배출되기 때문이죠. 2.소변이 자주 마렵다. 소변을 자주 보게 되고 음식물을 섭취그렇지만 체중이 급격해지게 줄어드면 되는 것도 당뇨병의 증상인 것입니다. 3.손발이 저리도록 한다. 당뇨병 증상으로써 손발이 저리어야 되거나 포도당의 증가로 피가 탁해지는 증상입니다. 산소와 영양분이 몸 전체적으로 골고루 전달되지도 않고 말초신경에도 전달이..

2021. 11. 11. 15:27
건강 정보

피곤함이 계속되고 잠이 자꾸 오는 갑상선기능저하증 증상

갑상선기능저하증은 갑상선 호르몬의 분비가 적게 분비될 수 있는 것을 말하고 이론 인해 몸의 대사속도도 느려집니다. 음식을 잘 먹지 않는데도 불구하고 계속해서 체중이 증가한다면 갑상선기능저하증을 의심해봐야 한다고 하도록 합니다. 갑상선기능저하증 증상은 늘 피곤하다고 느끼게 되고 충분히 수면을 취하였다 해도 졸린 증상이 나타납니다. 겨울이 되면서 추위를 견디지 못하기도 합니다. 갑상선기능저하증 증상으로 외관상으로 보면 목 앞 부분이 커져있으면 갑상선이 손으로 만져질 만큼 커지기도 합니다. 목소리는 쉰목소리가 나며 혀는 다른 사람보단 두껍다고 합니다. 식욕이 없어 확실하게 먹지 못 그러나 체중은 계속해서 늘어나서며 피부는 창백하고 건조해지고 심한 변비도 생기게 되며, 근육이 뻣뻣해지고 통증이 나타나는 것은 갑..

2021. 11. 10. 11:45
건강 정보

항암효과가 뛰어나고 간 기능을 개선시키는 영지버섯 효능

영지버섯은 항암효과가 뛰어난 것으로 유명한데요. 이런것들 말고도 영지버섯의 효능은 다양합니다. 하지만 뭐든 다 좋은 것은 없겠죠. 영지버섯부작용도 있는데요. 오늘은 영지버섯의 부자용과 영지버섯의효능에 대해 소개해 드릴테니 참고하시기 바랍니다. 영지버섯부작용은 일종의 명현반응인데요. 건강한 사람이 복용한 경우라면 3~15일 후에, 허약한 사람이 복용한 상태라면 2~3일 후에 명현현상이 나타납니다. 이것은 몸이 쑤시고 통증이 느껴지다가 며칠 후 몸이 가벼워지는 증상인데요. 또 발진, 가려움증, 변비, 설사가 생기기도 하도록 합니다. 암환자의 경우 구토증세와 환부통증이 지독하게 나타날 수 있고, 당뇨환자는 일시적으로 당이 많아질 수 있습니다. 이러한 영지버섯부작용은 단백다당체가 반응하는 것이라서 체내의 독소가..

2021. 11. 9. 16:31